カウンセリング

私たちの意識は、「顕在意識」「潜在意識（無意識）」「原始の意識」の３つの領域に分かれています。第１の領域は原始の意識で、命の危機が起の際、戦う・逃げるといった人間の本能的衝動を起こす部分です。たとえば、生まれたばかりの赤ちゃんが誰にも教えて...

私たちの思考の実に70％は否定的なものだといわれています。自分でも無意識のうちに、「どうせダメだろう」「私は誰からも愛されていない」「太っている」など、さまざまなネガティブな言葉を自分自身に言っています。これらの言葉はあなたの思考、考え方に...

1. 今までのカウンセリング①過去から解放されるアプローチフロイトの精神分析が代表的なものですが、人間の悩みや苦しみは「過去についた心の傷」に対するとらわれから生じると考える立場です。②練習するアプローチ認知行動療法や論理療法が代表的なもの...

【左上】①過去から解放されるアプローチ「精神力動論的立場」（精神分析など）【右上】②練習するアプローチ「認知行動論的立場」（認知行動療法、論理療法など）【下】③気づきと学びのアプローチ「自己成長認的立場」（人間性心理学、トランスパーソナル心...

【コミュニケーションの基本】コミュニケーションをとったり、話を聞いたりするのが上手な人、あまり上手ではな い人… それって、生まれつきのものだと思っていませんか?実はコミュニケーションというのは、生まれつきのものではなく、「スキル」にす ぎ...