カウンセリング〜アドバイス〜 お盆の帰省が憂鬱な人へ 実家との心地よい距離の保ち方
お盆の帰省を考えると気が重くなる方へ。実家との関係にしんどさを感じたときの心の整え方と、負担を減らす具体的な工夫を紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜
カウンセリング〜アドバイス〜 カウンセリング〜アドバイス〜 夏の食欲不振に悩む親へ|介護食宅配で叶える夏バテ対策と栄養管理
暑さで食欲が落ちる高齢の親を見て不安な方へ。介護食宅配サービスを使った夏バテ対策と、水分・塩分・タンパク質を無理なく摂る栄養管理のコツを解説します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏バテで食欲が落ちた親に。介護食宅配で乗り切る猛暑対策
猛暑で親の食が進まず心配な方へ。介護食宅配サービスの選び方と、水分・栄養を無理なく摂れる工夫を管理栄養士監修の視点で解説します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】自分軸で生きるための考え方〜あなたはあなたのままでいい〜
こんにちは。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。今日は「自分軸で生きる」というテーマについて、ゆっくりお話ししていきたいと思います。「自分軸って言葉はよく聞くけれど、なんだか難しそう…」「周りの目が気になって、つい人に合わせてしまう」...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】「自分軸で生きる」ってなに？やさしく学ぶ、自分らしさを大切にする3つの考え方
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。最近、「自分軸」という言葉をよく耳にしませんか？SNSや本でも目にする機会が増えましたよね。「自分軸で生きたい」と思っても、「そもそも自分軸ってなんだろう？」「どうやって育てていくの...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】ネガティブな感情を否定せずに受け取る方法〜あなたの心に寄り添う3つのステップ〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「こんなふうに思っちゃダメだ」「もっとポジティブに考えなきゃ」そんなふうに、自分の中に湧いてきた感情を慌てて押し込めようとしたこと、ありませんか？実は、ネガティブな感情こそ、あなたの...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】あなたの言葉には力がある〜言霊が教えてくれる、毎日をちょっと心地よくする魔法〜
言葉って、不思議だと思いませんか？「大丈夫だよ」というひと言で、ほっと肩の力が抜けることがある。反対に、誰かに言われたたった一言が、何年経っても心のどこかに引っかかっていることもある。言葉はただの「音」や「文字」ではありません。そこにはエネ...
カウンセリング〜アドバイス〜 【レイキ×カウンセリング】今日からはじめられる 毎日5分の小さな瞑想時間
はじめまして、またはいつもお読みいただきありがとうございます。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。「瞑想って、なんだか難しそう…」「座禅みたいに長時間じゃないとダメなの？」そんなふうに思っていませんか？大丈夫です。瞑想は、特別なことは...
カウンセリング〜アドバイス〜 【レイキ×カウンセリング】感謝の気持ちが人生を変える理由〜毎日の小さな「ありがとう」が奇跡を起こす〜
---こんにちは。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。突然ですが、今日一日を振り返ってみたとき、「ありがとう」と感じた瞬間はいくつありましたか？朝起きたこと、温かいコーヒーを飲めたこと、誰かと会話できたこと。そんなごく当たり前に思える...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（ベーシック）】あなたはあなたのままでいい——自己受容のすすめ
「もっとこうじゃなきゃいけない」「なんでこんなこともできないんだろう」——そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？毎日一生懸命に生きているのに、気がつくと自分に厳しい言葉ばかりかけてしまう。そんな方が、今の世の中にはとても多くい...