カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】感情を大切にする生き方〜「感じること」はあなたの宝物〜
こんにちは、癒しの庵へようこそ。「悲しい時に泣いてはいけない」「怒ってはいけない」「いつも前向きでいなきゃ」——そんなふうに、自分の感情にフタをしてしまうこと、ありませんか？実は、多くの方が「感情をうまく扱えない」というお悩みを抱えてカウン...
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】「毎日がちょっとラクになる♪レイキヒーリングで日常の疲れを癒す方法
そんな風に感じることって、ありませんか？忙しい毎日を送っていると、心も体もいつの間にかギュッと緊張して、本来の自分らしさを忘れてしまうことがあります。そんなときに、そっと寄り添ってくれるのがレイキヒーリングです。「最近、なんだか体が重い…」...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】ネガティブな感情を否定せずに受け取る方法〜あなたの心に寄り添う3つのステップ〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「こんなふうに思っちゃダメだ」「もっとポジティブに考えなきゃ」そんなふうに、自分の中に湧いてきた感情を慌てて押し込めようとしたこと、ありませんか？実は、ネガティブな感情こそ、あなたの...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】あなたの言葉には力がある〜言霊が教えてくれる、毎日をちょっと心地よくする魔法〜
言葉って、不思議だと思いませんか？「大丈夫だよ」というひと言で、ほっと肩の力が抜けることがある。反対に、誰かに言われたたった一言が、何年経っても心のどこかに引っかかっていることもある。言葉はただの「音」や「文字」ではありません。そこにはエネ...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】眠れない夜に寄り添う〜レイキヒーリングで睡眠の質を高める方法〜
「なかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても疲れが取れていない」——そんなお悩みを抱えていませんか？現代社会を生きる私たちは、日々たくさんの情報やストレスにさらされています。頭の中がぐるぐると忙しく動き続けて、いざ眠ろう...
カウンセリング〜アドバイス〜 【レイキ×カウンセリング】今日からはじめられる 毎日5分の小さな瞑想時間
はじめまして、またはいつもお読みいただきありがとうございます。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。「瞑想って、なんだか難しそう…」「座禅みたいに長時間じゃないとダメなの？」そんなふうに思っていませんか？大丈夫です。瞑想は、特別なことは...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】人間関係に疲れたあなたへ。レイキで心のざわめきをそっと手放そう
毎日、誰かのことが頭から離れない。あの一言がずっと心に引っかかっている。顔を合わせるたびに、どっと疲れてしまう——。人間関係の疲れって、目には見えないのに、じわじわと心と体を重くしていきますよね。「こんなことで疲れるなんて、私が弱いのかな」...
カウンセリング〜アドバイス〜 【レイキ×カウンセリング】感謝の気持ちが人生を変える理由〜毎日の小さな「ありがとう」が奇跡を起こす〜
---こんにちは。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。突然ですが、今日一日を振り返ってみたとき、「ありがとう」と感じた瞬間はいくつありましたか？朝起きたこと、温かいコーヒーを飲めたこと、誰かと会話できたこと。そんなごく当たり前に思える...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（ベーシック）】あなたはあなたのままでいい——自己受容のすすめ
「もっとこうじゃなきゃいけない」「なんでこんなこともできないんだろう」——そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？毎日一生懸命に生きているのに、気がつくと自分に厳しい言葉ばかりかけてしまう。そんな方が、今の世の中にはとても多くい...
カウンセリング〜アドバイス〜 【レイキレベル２（奥伝）】過去を手放して、もっと軽く生きる方法〜今日から始められる3つのステップ〜
「あの頃のことが、まだ頭から離れない…」「失敗したあの日のことを思い出すと、胸が苦しくなる…」そんなふうに、過去の出来事がずっと心の中に居座って、毎日を重たくしていませんか？あなただけじゃないんです。多くの方が、過去の記憶や後悔、傷ついた経...