カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「イライラしてしまう自分が嫌い」あなたへ〜怒りの奥にある”本当の気持ち”にそっと寄り添うおはなし〜
ついカッとなってしまって、あとから「どうしてあんな言い方をしたんだろう」と落ちこんでしまう。イライラしている自分が、なんだか大人げなくて、嫌になってしまう。そんなふうに、自分の「怒り」に悩んでいる方は、意外とたくさんいらっしゃいます。今日は...
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】あなたを包む、あたたかな光のイメージ〜心が疲れた日の、やさしい「光のワーク」のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へお越しくださって、ありがとうございます。なんだか気持ちが重たい日。理由はうまく言えないけれど、心のあたりがどんよりしている日。そんなとき、あなたはどんなふうに自分をいたわっていますか？今日は、...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ほんの少しの、お昼寝時間〜午後をやさしく過ごす”パワーナップ”のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそお越しくださいました。お昼を過ぎたころ、なんだか頭がぼんやりして、まぶたが重たくなってくる……。そんな経験はありませんか。「まだやることがあるのに」「こんな時間に眠くなるなんて、だら...
ヒプノセラピー（催眠療法） 夏の寝苦しい夜に試したいセルフヒプノセラピー入眠法
熱帯夜で眠れず疲れが取れない方へ。ヒプノセラピーの考え方を取り入れたセルフ催眠で、心身をゆるめて眠りに入りやすくする実践法をご紹介します。
認知症ケア 認知症の方の夏の水分補給｜脱水を防ぐ声かけと工夫
認知症の方は喉の渇きに気づきにくく夏は脱水リスクが高まります。無理なく続けられる水分補給の声かけや工夫を具体的に紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜 猛暑で食欲が落ちた親に効く夏バテ対策の介護食宅配活用術
夏場に親の食欲が落ちて心配な方へ。介護食宅配と水分・栄養補給の工夫で、暑さに負けない食事管理を無理なく続けるコツを紹介します。
認知症ケア 猛暑で見逃しやすい認知症の初期サイン、家族の見守り方
夏の暑さで「いつもと違う」を熱中症のせいと思い込んでいませんか?認知症の初期症状と紛らわしい夏特有のサインの見分け方と対策を解説します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】夏バテで眠れない夜に効くヒプノセラピー式リラックス入眠法
暑さと寝苦しさで眠れない夏の夜、自律神経の乱れをやわらげるヒプノセラピーの考え方を取り入れたセルフリラックス法を具体的にご紹介します。
認知症ケア 猛暑の夏、認知症の方の脱水サインを見逃さない見守り方
暑さやのどの渇きを訴えにくい認知症の方の脱水・夏バテを、日常の変化から早めに気づき対応するための具体的な見守り方法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「人に嫌われるのが怖い」あなたへ〜”みんなに好かれなくてもだいじょうぶ”というおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「あの人、私のこと、どう思っているのかな」「今の言い方、変じゃなかったかな」「嫌われたら、どうしよう」そんなふうに、人の顔色や反応が気になって、心がそわそわしてしまうこと、ありません...