カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏バテで食欲が落ちた親に。介護食宅配で乗り切る猛暑対策
猛暑で親の食が進まず心配な方へ。介護食宅配サービスの選び方と、水分・栄養を無理なく摂れる工夫を管理栄養士監修の視点で解説します。
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レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】手のひらで感じる「あたたかな気配」〜レイキのエネルギーを感じる、やさしい練習〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。レイキヒーリングに興味を持ち始めると、こんな声をよく耳にします。「レイキのエネルギーって、本当に感じられるものなの？」「私にはなにも感じられない気がして……」そうですよね。目に見えな...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】一日の終わりに、そっと「浄化（じょうか）」〜お塩と灯りで、心の澱（おり）を流すおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。なんだか今日は、心にモヤモヤが残っているな。人混みに出かけたあと、どっと疲れが押し寄せてきたな。——そんな日はありませんか？目には見えないけれど、わたしたちは毎日いろいろな空気や気配...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ふぅっと、ひと息〜心がざわついた時の「やさしい深呼吸」のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。なんだか気持ちがそわそわして落ち着かない。頭の中がぐるぐるして、うまく整理できない。そんな時間って、だれにでもありますよね。そういう時、私たちはつい「しっかりしなきゃ」「早くなんとか...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】遠く離れた大切な人へ〜「遠隔（えんかく）レイキ」のやさしいおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へお越しくださって、ありがとうございます。大切な人が、遠くで頑張っている。会いに行きたいけれど、なかなかそうもいかない。そんなとき、「なにかしてあげられたらいいのに」と、そっと胸が締めつけられる...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「つい謝ってしまう」あなたへ〜「ごめんね」の代わりに、そっと言葉を変えてみる〜
「あ、ごめんね」「すみません」一日のなかで、この言葉を何回くらい口にしているでしょうか。だれかに道をゆずってもらったとき。ちょっと質問をしたいとき。少し手伝ってもらったとき。本当は「ありがとう」でいい場面でも、つい「ごめんね」が先に出てしま...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】はじめての「天然石」との暮らし〜あなたのそばに、小さなお守りを置いてみる〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。雑貨屋さんやパワーストーンのお店で、きらきらと光る天然石を見て「なんだか気になるな」と、そっと手に取ったことはありませんか。理由はうまく言えないけれど、心が惹かれる。そんな感覚は、と...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「助けて」が言えないあなたへ〜ひとりで抱えこまなくても、大丈夫〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。あなたは、しんどいときに「助けて」と言えるほうですか？それとも、つい「大丈夫」と笑ってしまうほうでしょうか。もし後者だとしたら、この記事はきっとあなたのために書きました。今日は「人に...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】季節の風を感じるおさんぽ〜「歩く」ことが、心とからだのやさしい休憩になる〜
なんだか気持ちがモヤモヤする日。頭の中がぐるぐるして、うまく休めない日。そんなとき、少しだけ靴をはいて外に出てみませんか。今日は、特別な道具もいらない、いちばん身近なウェルネス習慣「おさんぽ」についてのおはなしです。「運動しなきゃ」と気負う...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】レイキの「五戒（ごかい）」ってなあに？〜”今日だけは”から始める、心のおまじない〜
「レイキ」と聞くと、手を当てるヒーリングのイメージが浮かぶ方が多いかもしれません。でも実は、レイキにはもうひとつ、とても大切な"心の柱"があるのをご存じでしょうか。それが「五戒（ごかい）」と呼ばれる、5つのやさしい言葉たちです。今日は、この...