レイキ レベル2 «奥伝» レイキ奥伝のシンボルで整える、秋冬の変わり目の心身ケア
季節の変わり目で不調を感じやすい方へ。レイキ2級奥伝で習うシンボルを使った自分ケアの実践法を、具体的な手順とともにご紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋から冬へ、理由なき不安感を和らげるヒプノセラピー習慣
日が短くなる11月、なんとなく心がざわつく方へ。ヒプノセラピーの考え方を取り入れたセルフケアで、夜の不安感と上手につき合う方法を紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「ついイライラして、あとで自分を責めてしまう」あなたへ〜怒りの気持ちを、悪者にしなくていいというおはなし〜
ついカッとなって強い言葉を口にしてしまった夜。ひとりになってから「どうしてあんな言い方をしたんだろう」と、胸の奥がしくしくと痛む。そんな経験はありませんか。怒ってしまった自分を責めて、「わたしは心がせまい」「もっとおだやかな人になりたい」と...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】冬の澄んだ夜に、そっとお月さまを見上げて〜満ち欠けをくりかえす月から、「今のままでいい」をもらうおはなし〜
冬の夜は、空気がきゅっと澄んで、お月さまがいつもよりくっきりと見える気がしませんか。帰り道にふと見上げたとき。窓の外に、まあるい光がぽっかり浮かんでいたとき。なんだか胸のあたりが、すーっとやわらかくなる——そんな瞬間をもっていらっしゃる方も...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】冬のしんとした静けさに、そっと身をおいて〜音のない時間が、心の奥の声をきかせてくれるおはなし〜
雪が降った朝、外に出てみると、いつもの街がふしぎなほどしんと静まりかえっていた——そんな経験はありませんか。冬は、一年のなかでもとりわけ「静けさ」に出会いやすい季節です。今日はそんな、音のない時間が心にくれるやさしさについて、ゆっくりお話し...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】こめかみに、そっと指先をあてて〜ズキッと重くなる「こめかみ」に、レイキのぬくもりを届けるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日の終わりごろ、ふと気づくと、こめかみのあたりがずーんと重たい。そんなことはありませんか。指で軽く押すと、「あ、ここ、こってるかも」と感じる。パソコン作業や、スマホの小さな文字を追...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ハンドクリームを、ゆっくり塗りこんで〜乾いた手をいたわる時間が、心まであたためてくれるおはなし〜
寒くなってくると、ふと自分の手を見て「あれ、カサカサしてる」と気づくこと、ありませんか。水仕事やアルコール消毒、乾いた空気……。手は、思っている以上にがんばってくれているんですよね。今日は、そんな手にハンドクリームを塗る、ほんの数分のおはな...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】年末の焦りが止まらない人へ｜ヒプノセラピーで心を整える方法
11月になると襲ってくる「今年も何も変わらなかった」という焦燥感。ヒプノセラピーの視点から、年末特有の自己否定感を手放すセルフケア方法をご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋冬の夕暮れ時に不安定になる「夕暮れ症候群」への向き合い方
日が短くなる秋冬、夕方になると落ち着かなくなる認知症の方への接し方に悩む方へ。原因と家庭でできる工夫を具体的にご紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】レイキ奥伝シンボルが覚えられない人へ｜秋の夜の復習習慣
奥伝で習ったシンボルを忘れてしまう悩みに、11月の夜時間を使った無理のない復習方法と記憶の定着のコツをご紹介します。