認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ時に増える認知症の不穏「日没症候群」対策
秋は日没が早まり認知症の方が夕方に不安定になりやすい季節。日没症候群の原因と家庭でできる具体的な対応策を介護者目線で紹介します。
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レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】風にそっと頬をなでられて〜目には見えない風の流れに、心をゆだねるやさしいおはなし〜
ふと窓をあけたとき、頬をやさしくなでていく風を感じたことはありませんか。姿は見えないのに、たしかにそこにある風。木の葉をゆらし、髪をふわりと揺らし、どこか遠くの香りをはこんできてくれる——。今日は、そんな「風」とそっと過ごす、やさしいひとと...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の変わり目の不調にレイキ奥伝シンボルで整える習慣
気温差で崩れやすい秋の体調に、レイキレベル2で学ぶ奥伝シンボルを使ったセルフケア法を紹介。初心者でも実践しやすい手順で心身を整えるヒントをお届けします。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】靴下をぬいで、足の指をぐーぱー〜一日がんばった足先を、やさしくほぐす習慣のおはなし〜
こんにちは、癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。一日の終わり、ふと足がだるいなあ、と感じることはありませんか。立ちっぱなし、歩きっぱなし、あるいは座りっぱなしの一日でも、実は足先はずっとがんばってくれています。でも、体のいちばん遠くに...
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕方に落ち着かない認知症の人への黄昏症候群ケア術
日が暮れると不安そうになる、帰りたがる…そんな秋特有の黄昏症候群に悩む方へ。原因と今日からできる具体的な対処法を紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】ろうそくの灯りを、そっと見つめて〜ゆらめく小さな炎に、心をあずけるやさしいひとときのおはなし〜
夜がふけて、あたりがしんと静かになるころ。一日のおわりに、ふっと心がざわついて、なかなか落ち着かない……そんな夜はありませんか。そんなときにそっとおすすめしたいのが、ろうそくの灯りを、ただ見つめてみる、というひとときです。テレビもスマホも消...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋バテ対策にレイキ2奥伝の遠隔シンボルを活用する方法
季節の変わり目で心身が揺らぐ方へ。レイキ2「奥伝」で習得する遠隔シンボルを使った、秋ならではのセルフケア方法を具体的にご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「どうせ私なんて」が口ぐせになっているあなたへ〜自分をちいさく見てしまう心に、そっと光をあてるおはなし〜
「どうせ私なんて」。気づけば、心のなかで、あるいは口に出して、そんなふうにつぶやいていること、ありませんか。なにか誘われても「どうせ私なんて、誘われても迷惑かも」。うまくいったときでさえ「どうせ私なんて、たまたまだよ」。まるで口ぐせのように...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】スマホを、そっと伏せておいて〜画面から少し離れて、心にすきまをつくるやさしい習慣のおはなし〜
気づけば、手のなかにいつもスマホがある——そんな毎日を過ごしていませんか？朝、目が覚めてすぐに手を伸ばして。電車のなかでも、お昼休みも、寝る直前まで。ふと気づくと、あなたの目と心は、朝から晩まで小さな画面と向き合いっぱなしかもしれません。便...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】背中に、そっとぬくもりを〜自分では届きにくい「せなか」に、レイキを届けるやさしいおはなし〜
「背中」って、ふしぎな場所だと思いませんか。自分の目では、まっすぐ見ることができない。手を伸ばしても、なかなか全部には届かない。それでいて、一日じゅう、あなたのことをうしろからそっと支えてくれている——。今日は、そんな「がんばり屋さんの背中...