レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】手のひらを、そっと合わせて〜レイキに伝わる「合掌（がっしょう）」のやさしいおはなし〜
「レイキって、なんだかむずかしそう」——そんなふうに感じている方に、今日はとてもシンプルで、道具もいらない、やさしい過ごし方をご紹介します。それは、両手をそっと合わせる「合掌（がっしょう）」というしぐさです。手を合わせるって、実は身近なこと...
レイキ レベル1 «初伝» 
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】お盆の帰省が憂鬱な人へ心の距離を保つ会話術
実家や親族との集まりが気重な方へ。お盆の帰省ストレスを軽くする心の準備と会話のコツを、カウンセリングの視点から具体的にご紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】残暑の寝苦しい夜に試したいヒプノセラピー式リラックス呼吸法
暑さで眠れない残暑の夜に、ヒプノセラピーの技法を応用したセルフリラックス法で心と体をゆるめ、穏やかな眠りへ導くヒントを紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】認知症の家族が夏に水分を摂らない時の見守り方と工夫
暑い時期に認知症の家族が水分を摂りたがらず心配な方へ。脱水のサインの見分け方と、無理なく水分を摂ってもらう具体的な工夫を紹介します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】遠くにいる大切な人へ〜「遠隔レイキ」でぬくもりを届けるやさしいおはなし〜
「会いたいけれど、なかなか会えない」「元気にしているかな、と、ふと気になる人がいる」そんな気持ちを、あなたも抱いたことはありませんか。遠くに暮らす家族や友人、少し距離のできた大切な人。そばにいてあげたいのに、それがむずかしいとき。心のどこか...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「人に頼るのが苦手」なあなたへ〜”助けて”は、弱さじゃないというおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「これくらい、自分でやらなきゃ」「迷惑をかけたら、申し訳ない」そんなふうに、なんでも一人で抱え込んでしまうこと、ありませんか？本当は少ししんどいのに、「助けて」の一言がなかなか言えな...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】残暑で寝苦しい夜に試すヒプノセラピー式リラックス法
残暑で寝つけない夜が続く方へ。ヒプノセラピーの考え方を取り入れた呼吸法やイメージ誘導など、自宅でできるセルフケアをやさしくご紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】お盆の帰省が憂鬱なあなたへ、心を守る7つの心得
お盆の帰省で気が重くなる方へ。家族との距離感や本音との付き合い方を、カウンセリングの視点からやさしく解説します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキに伝わる「五つの言葉」〜今日一日を、そっと整える”五戒（ごかい）”のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。レイキというと、「手を当ててあたたかさを感じるもの」というイメージをお持ちの方が多いかもしれませんね。実はレイキには、手当てのほかにもうひとつ、そっと大切にされてきたものがあるのです...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】朝いちばんの光を、そっと浴びて〜カーテンをあけて心とからだが目覚める、やさしい習慣〜
おはようございます。今日も、あなたのペースで一日がはじまりますように。朝、目が覚めたとき。すぐに動きだすのがちょっぴりしんどい日もありますよね。からだが重く感じたり、気持ちがなかなか上を向かなかったり。そんな朝に、そっと試してみてほしい、と...