カウンセリング〜ベーシック〜

【カウンセリング(ベーシック)】心に「休んでいい」と伝えてあげよう〜頑張り屋さんのあなたへ〜

こんにちは、癒しの庵(ライトステーション)へようこそ。今日はパソコンやスマホの画面越しに、あなたにそっと語りかけたいことがあります。「最近、ちゃんと休めていますか?」この問いかけにドキッとした方、ふと手が止まった方。そんなあなたに、今日の記...
レイキ レベル1 «初伝»

【レイキレベル1(初伝)】はじめてのレイキヒーリング〜「手を当てる」やさしい温もりのおはなし〜

こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「レイキ」という言葉を耳にしたことはあっても、「なんだか難しそう」「スピリチュアルな世界の特別な人がやるものでは?」と感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、どうぞご安心く...
カウンセリング〜ベーシック〜

【カウンセリング(ベーシック)】感情を大切にする生き方〜「感じること」はあなたの宝物〜

こんにちは、癒しの庵へようこそ。「悲しい時に泣いてはいけない」「怒ってはいけない」「いつも前向きでいなきゃ」——そんなふうに、自分の感情にフタをしてしまうこと、ありませんか?実は、多くの方が「感情をうまく扱えない」というお悩みを抱えてカウン...
レイキ レベル1 «初伝»

【レイキレベル1(初伝)】「毎日がちょっとラクになる♪レイキヒーリングで日常の疲れを癒す方法

そんな風に感じることって、ありませんか?忙しい毎日を送っていると、心も体もいつの間にかギュッと緊張して、本来の自分らしさを忘れてしまうことがあります。そんなときに、そっと寄り添ってくれるのがレイキヒーリングです。「最近、なんだか体が重い…」...
カウンセリング〜アドバイス〜

【カウンセリング(アドバンス)】ネガティブな感情を否定せずに受け取る方法〜あなたの心に寄り添う3つのステップ〜

こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「こんなふうに思っちゃダメだ」「もっとポジティブに考えなきゃ」そんなふうに、自分の中に湧いてきた感情を慌てて押し込めようとしたこと、ありませんか?実は、ネガティブな感情こそ、あなたの...
カウンセリング〜アドバイス〜

【カウンセリング(アドバンス)】あなたの言葉には力がある〜言霊が教えてくれる、毎日をちょっと心地よくする魔法〜

言葉って、不思議だと思いませんか?「大丈夫だよ」というひと言で、ほっと肩の力が抜けることがある。反対に、誰かに言われたたった一言が、何年経っても心のどこかに引っかかっていることもある。言葉はただの「音」や「文字」ではありません。そこにはエネ...
レイキ レベル1 «初伝»

【レイキレベル1(初伝)】眠れない夜に寄り添う〜レイキヒーリングで睡眠の質を高める方法〜

「なかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても疲れが取れていない」——そんなお悩みを抱えていませんか?現代社会を生きる私たちは、日々たくさんの情報やストレスにさらされています。頭の中がぐるぐると忙しく動き続けて、いざ眠ろう...
カウンセリング〜アドバイス〜

【レイキ×カウンセリング】今日からはじめられる 毎日5分の小さな瞑想時間

はじめまして、またはいつもお読みいただきありがとうございます。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。「瞑想って、なんだか難しそう…」「座禅みたいに長時間じゃないとダメなの?」そんなふうに思っていませんか?大丈夫です。瞑想は、特別なことは...
レイキ レベル3 «神秘伝»

【レイキレベル3(神秘伝)】人間関係に疲れたあなたへ。レイキで心のざわめきをそっと手放そう

毎日、誰かのことが頭から離れない。あの一言がずっと心に引っかかっている。顔を合わせるたびに、どっと疲れてしまう——。人間関係の疲れって、目には見えないのに、じわじわと心と体を重くしていきますよね。「こんなことで疲れるなんて、私が弱いのかな」...
カウンセリング〜アドバイス〜

【レイキ×カウンセリング】感謝の気持ちが人生を変える理由〜毎日の小さな「ありがとう」が奇跡を起こす〜

---こんにちは。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。突然ですが、今日一日を振り返ってみたとき、「ありがとう」と感じた瞬間はいくつありましたか?朝起きたこと、温かいコーヒーを飲めたこと、誰かと会話できたこと。そんなごく当たり前に思える...