ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の夜長に眠れない人へ ヒプノセラピーで整う快眠習慣
季節の変わり目で眠れない夜が増えていませんか。ヒプノセラピーの考え方を取り入れたセルフケアで、心地よい眠りへ導くヒントをご紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ症候群と認知症ケア、日没前後の不穏を和らげる工夫
秋の日没時間が早まる頃、認知症の方が夕方になると落ち着かなくなる「夕暮れ症候群」への具体的な対策と家族の関わり方をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「つい、笑ってごまかしてしまう」あなたへ〜ほんとうの気持ちに、そっとふたをしなくていいというおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。だれかに何か言われたとき、ほんとうは戸惑っていたり、ちょっと傷ついていたりするのに、気づけば「あはは」と笑ってその場をやり過ごしていた——そんな経験は、ありませんか。いやなことを言わ...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】肩に、そっと手をのせて〜重たい荷物をせおった「肩」に、レイキのぬくもりを届けるおはなし
「肩が重いなあ」「なんだか、こってるみたい」——一日の終わりに、そんなふうに感じることはありませんか？肩は、わたしたちが思っている以上に、いろんなものをせおってくれている場所です。カバンの重さも、パソコンに向かう姿勢も、そして「がんばらなき...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】夜空にまたたく星を、そっと見上げて〜遠い光がそっと届けてくれる、やさしいメッセージのおはなし〜
夜、ふと空を見上げたとき。街の灯りの合間から、小さくまたたく星がひとつ、目に入ることがあります。「あ、星が出てる」たったそれだけのことなのに、なんだか胸のあたりが、ふっとやわらかくなる。そんな瞬間を、あなたも感じたことがあるかもしれませんね...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】秋分の日に神秘伝で整える心と体の手放しワーク
季節の変わり目で心身が不安定になりやすい秋分の日。レイキ神秘伝のマスターシンボルを使った手放しの瞑想法で、穏やかに秋を迎える実践方法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】喉がかわく前に、そっとひとくち〜「水を飲む」というちいさなセルフケアのおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそお越しくださいました。毎日、なにげなく口にしている「お水」。あなたは今日、どれくらい飲みましたか？「そういえば、朝からずっとバタバタで、飲んでなかったかも……」そんなふうに、ふと気づ...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】つかれた目に、そっと手のひらをかぶせて〜がんばりすぎた「目」を、レイキでやさしくいたわるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。スマホやパソコン、テレビに本……。気づけば、わたしたちの目は、朝から晩まで、たくさんのものを見つめ続けています。「なんだか目がしょぼしょぼする」「夕方になると、視界がぼんやりする」—...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「ちゃんとしなきゃ」が、いつも心にあるあなたへ〜がんばりすぎる”完璧さん”に、そっと肩の力をゆるめてもらうおはなし〜
「ちゃんとしなきゃ」——気づけば、そんな言葉が心の中でくり返されていませんか。仕事も、家のことも、人づきあいも。きちんとやろう、まちがえないようにしよう、と一生懸命がんばっているあなた。その姿は、とても誠実で、まわりからも信頼されているので...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】秋分の日に神秘伝の遠隔レイキで心身のバランスを整える方法
季節の変わり目で心身が不安定な方へ。レイキ神秘伝で学ぶ遠隔ヒーリングを秋分の日に実践する具体的な方法と過ごし方をご紹介します。