ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の夜長に眠れない方へ ヒプノセラピーで整える入眠習慣
季節の変わり目で寝つきが悪くなる方へ。ヒプノセラピーの考え方を使った、秋の夜長を穏やかに過ごすための入眠準備法をご紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ひとくちを、ゆっくりよく噛んで〜「よく噛む」ことが、心とからだにくれるやさしい時間のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。いそがしい毎日のなかで、ごはんを「かきこむように」食べてしまうこと、ありませんか。パソコンを見ながら、スマホをさわりながら、次の予定を頭にうかべながら……気づけばお皿がからっぽ。「あ...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の心の揺らぎに寄り添うレイキ奥伝シンボル活用術
季節の変わり目で気分が不安定になりやすい方へ。レイキ奥伝で学ぶシンボルを日常に取り入れ、心を整える具体的な方法をご紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の夜長に眠れない人へ ヒプノセラピーで整う快眠習慣
季節の変わり目で眠れない夜が増えていませんか。ヒプノセラピーの考え方を取り入れたセルフケアで、心地よい眠りへ導くヒントをご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ症候群と認知症ケア、日没前後の不穏を和らげる工夫
秋の日没時間が早まる頃、認知症の方が夕方になると落ち着かなくなる「夕暮れ症候群」への具体的な対策と家族の関わり方をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「つい、笑ってごまかしてしまう」あなたへ〜ほんとうの気持ちに、そっとふたをしなくていいというおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。だれかに何か言われたとき、ほんとうは戸惑っていたり、ちょっと傷ついていたりするのに、気づけば「あはは」と笑ってその場をやり過ごしていた——そんな経験は、ありませんか。いやなことを言わ...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】肩に、そっと手をのせて〜重たい荷物をせおった「肩」に、レイキのぬくもりを届けるおはなし
「肩が重いなあ」「なんだか、こってるみたい」——一日の終わりに、そんなふうに感じることはありませんか？肩は、わたしたちが思っている以上に、いろんなものをせおってくれている場所です。カバンの重さも、パソコンに向かう姿勢も、そして「がんばらなき...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】夜空にまたたく星を、そっと見上げて〜遠い光がそっと届けてくれる、やさしいメッセージのおはなし〜
夜、ふと空を見上げたとき。街の灯りの合間から、小さくまたたく星がひとつ、目に入ることがあります。「あ、星が出てる」たったそれだけのことなのに、なんだか胸のあたりが、ふっとやわらかくなる。そんな瞬間を、あなたも感じたことがあるかもしれませんね...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】秋分の日に神秘伝で整える心と体の手放しワーク
季節の変わり目で心身が不安定になりやすい秋分の日。レイキ神秘伝のマスターシンボルを使った手放しの瞑想法で、穏やかに秋を迎える実践方法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】喉がかわく前に、そっとひとくち〜「水を飲む」というちいさなセルフケアのおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそお越しくださいました。毎日、なにげなく口にしている「お水」。あなたは今日、どれくらい飲みましたか？「そういえば、朝からずっとバタバタで、飲んでなかったかも……」そんなふうに、ふと気づ...