ヒプノセラピー（催眠療法） 夏バテで眠れない夜に効くヒプノセラピー式リラックス入眠法
暑さと寝苦しさで眠れない夏の夜、自律神経の乱れをやわらげるヒプノセラピーの考え方を取り入れたセルフリラックス法を具体的にご紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 認知症ケア 猛暑の夏、認知症の方の脱水サインを見逃さない見守り方
暑さやのどの渇きを訴えにくい認知症の方の脱水・夏バテを、日常の変化から早めに気づき対応するための具体的な見守り方法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「人に嫌われるのが怖い」あなたへ〜”みんなに好かれなくてもだいじょうぶ”というおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「あの人、私のこと、どう思っているのかな」「今の言い方、変じゃなかったかな」「嫌われたら、どうしよう」そんなふうに、人の顔色や反応が気になって、心がそわそわしてしまうこと、ありません...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキと呼吸を、そっとあわせて〜手当てのぬくもりを深める「やさしい呼吸」のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。セルフレイキで自分に手を当てているとき、「なんだか、いまいちリラックスできていないかも」と感じたことはありませんか。手のひらはそっと当てているのに、心はまだそわそわ、頭の中はぐるぐる...
ヒプノセラピー（催眠療法） 夏の熱帯夜も眠れない…ヒプノセラピーで整う入眠習慣
猛暑で寝つけない夜が続く方へ。ヒプノセラピーの考え方を活かした自己催眠リラックス法で、暑さに負けない穏やかな入眠習慣を作る方法をご紹介します。
認知症ケア 認知症の方が水分を摂らない夏の対策と熱中症予防の工夫
夏になると水を飲みたがらない認知症の方への対応に悩む方へ。飲みやすい工夫や熱中症のサインの見分け方を紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】夏の寝苦しい夜に試したいセルフ催眠リラックス法
暑くて眠れない夏の夜、イライラや寝不足に悩む方へ。ヒプノセラピーの考え方を取り入れた自己暗示とイメージワークで、心地よい入眠時間を過ごすための実践方法をご紹介します。
認知症ケア 猛暑でもエアコンを嫌がる認知症の方への対応法
夏になると「エアコンを嫌がる」「暑さを訴えない」と悩む介護者へ。熱中症予防と本人の安心を両立する具体的な工夫をご紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】大きな木のそばで〜樹木のぬくもりに、そっと心をあずけるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。公園を歩いていて、ふと大きな木を見上げたとき。なんだか胸の奥が、すぅっと静かになったことはありませんか。理由はうまく言えないけれど、木のそばにいると、なぜかほっとする。今日はそんな、...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「手足の冷え」にそっとぬくもりを〜あたためて、心もほぐれるやさしいケア〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「なんだか手先が冷たい」「布団に入っても足がなかなかあたたまらない」——そんな感覚に、心当たりはありませんか。手足の冷えは寒い季節だけでなく、実は冷房のきいた夏や、疲れがたまっている...