レイキ×カウンセリング 【カウンセリング×レイキ】「自分の気持ちがよくわからない」あなたへ〜心の声に、そっと耳をすますレッスン〜
「あなたは今、どんな気持ち？」そう聞かれて、すぐに答えられないことはありませんか。うれしいのか、悲しいのか、なんだかモヤモヤするけれど、それが何なのかうまく言葉にできない。実はこれ、とても多くの方が感じていることなんです。今日は「自分の気持...
レイキ×カウンセリング 
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）朝のいっぱいの「白湯」から始める一日〜体の中から、じんわり整えるやさしい習慣〜
朝、目が覚めてからの数分間。あなたはどんなふうに過ごしていますか？スマホを手に取って、メールやSNSをチェック……。気づけば頭はもうフル回転、なんてこともあるかもしれませんね。忙しい毎日の中では、自然なことだと思います。でも今日は、そんな朝...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレイル１（初伝）】おやすみ前の5分間〜自分にそっと手を当てる「セルフレイキ」のすすめ〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日の終わり、布団に入ってもなんだか頭の中がざわざわして、なかなか眠りにつけない……。そんな夜はありませんか？今日は、特別な道具も準備もいらない、おやすみ前の「セルフレイキ」について...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】梅雨時期に心身がだるくなるのはなぜ？レイキでできるセルフケア
はじめに「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「頭がぼーっとする」——梅雨の時期になると、こうした不調を感じる方が増えます。気圧の変化や湿度の高さは、体だけでなく心のエネルギーバランスにも影響を与えます。今回は、梅雨特有の不調がなぜ起こるの...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】か感情を大切にする生き方〜あなたの「気持ち」は、いつもあなたの味方です〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。今日は「感情を大切にする生き方」についてお話ししたいと思います。「悲しい」「悔しい」「腹が立つ」「寂しい」……。私たちは日々、たくさんの感情を抱えながら生きていますよね。けれど、いつ...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】月のリズムに寄り添う暮らし〜新月と満月で、心をやさしく整えるヒント〜
夜空を見上げて、ふと月の形が変わっていることに気づく。そんな瞬間はありませんか。忙しい毎日のなかでは、空を見上げることさえ忘れてしまいがちです。でも、月は今日も静かに満ちたり欠けたりを繰り返しながら、わたしたちのそばにあります。今日は、スピ...
カウンセリング〜ベーシック〜 【レイキレベル1(初伝)】がんばりすぎていませんか？〜一日3分の「何もしない時間」のすすめ〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。毎日、お仕事に家事に、人とのやりとりに……気づけば一日が終わっている。そんな日々を過ごしているあなたへ、今日はそっとお届けしたいお話があります。それは、「一日3分、何もしない時間」を...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】自分軸で生きるための考え方〜あなたはあなたのままでいい〜
こんにちは。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。今日は「自分軸で生きる」というテーマについて、ゆっくりお話ししていきたいと思います。「自分軸って言葉はよく聞くけれど、なんだか難しそう…」「周りの目が気になって、つい人に合わせてしまう」...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】その小さな声を、信じてみよう〜直感は、あなたの中の優しい羅針盤〜
こんにちは。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。「なんとなく、こっちの道がいい気がする」「理由はないけど、この人とは距離を置きたいな」「今日はあのお店、行ってみようかな」そんな"なんとなく"を、あなたも感じたことはありませんか？実はそ...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】か感情を大切にする生き方〜あなたの「気持ち」は、いつもあなたの味方です〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。今日は「感情を大切にする生き方」についてお話ししたいと思います。「悲しい」「悔しい」「腹が立つ」「寂しい」……。私たちは日々、たくさんの感情を抱えながら生きていますよね。けれど、いつ...