カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「変わることが、なんだかこわい」あなたへ〜今のままでいたい気持ちと、そっと仲良くなるおはなし〜
新しい一歩を踏み出したほうがいいのはわかっている。でも、なぜか足がすくんでしまう。「変わったほうがいいよ」と言われるたびに、胸の奥がきゅっと縮こまる——。そんなふうに、「変わること」に対してこわさを感じてしまうこと、ありませんか。今日は、そ...
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】朝、手のひらからはじめる一日〜「おはよう」のセルフレイキで、心にやさしくスイッチを入れるおはなし〜
朝、目が覚めても、なんだかまだ心がぼんやり。「さあ、今日もはじまるんだなあ」と思いつつ、布団の中でもう少しだけ……そんな朝、ありますよね。今日はそんな一日のはじまりに、そっと寄り添ってくれる「朝のセルフレイキ」のおはなしをしてみたいと思いま...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏休み最終日の憂うつ、9月から動けない心の整え方
夏休み最終日に感じる不安や憂うつに寄り添い、9月からの新生活を無理なく始めるための心理的な整え方を具体的に紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】残暑疲れをレイキ奥伝シンボルで整える夏の終わりの過ごし方
季節の変わり目で心身がだるい方へ。レイキレベル2で学ぶシンボルを使い、残暑の疲れをやさしくケアする実践法を具体的にご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】夜は、灯りをすこし落として〜ねむりへ向かう心とからだを、やさしく整える習慣〜
一日を終えて、そろそろお休みの時間。そんな夜のひととき、あなたのお部屋の灯りは、どんな明るさでしょうか。日中と変わらない、こうこうとした明かりの下で過ごしていると、なんだか頭がさえて、なかなか眠るモードに切り替わらない……そんなことはありま...
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ症候群｜認知症介護で増える不安への対処法
日没が早まる季節、認知症の方が夕方に落ち着かなくなる「夕暮れ症候群」の原因と、介護者が今日から試せる具体的な対応方法をご紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏の終わりに感じる不安、9月を穏やかに迎える心の整え方
夏休み明けや新年度前に感じる漠然とした不安に寄り添い、原因の理解と今日からできる心の整え方を具体的に紹介します。
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】残暑バテに神秘伝のマスターシンボルで整える自分ケア術
晩夏の疲れやすい時期、レイキ神秘伝で学んだシンボルを日常でどう活かす？セルフケアの具体的な実践法をご紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】ふわりと落ちてくる「羽根」に出会ったら〜そっと差し出された、やさしいメッセージのおはなし〜
道を歩いているとき、ふと足元に小さな羽根が落ちているのを見つけたことはありませんか。白くて、ふわふわとしていて、風にのって、まるでどこからか舞い降りてきたみたい。そんな一枚の羽根に、なぜだか心が「あっ」と立ち止まる——そんな経験をされた方も...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「頭の中が、いつも考えごとでいっぱい」なあなたへ〜止まらない“思考のおしゃべり”と、そっと距離をおくおはなし〜
ふとんに入って、さあ眠ろうとした瞬間。あるいは、静かにお茶を飲もうとしたひととき。それなのに、頭の中では「あれもしなきゃ」「あの時のあれ、大丈夫だったかな」と、考えごとがぐるぐると回り続けている——。そんな経験、ありませんか。まるで頭の中に...