カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】洗面器にお湯をはって、足をそっとひたして〜おうち「足湯」で、冷えたこころとからだをあたためるおはなし〜
寒くなってくると、どうしても足先からひんやりしてきますよね。布団に入っても足がつめたくて、なかなか寝つけない。日中もなんだか体が縮こまって、気持ちまでこわばってしまう。そんなふうに感じている方は、きっと少なくないと思います。今日は、そんな冷...
カウンセリング〜ベーシック〜 
認知症ケア 【認知症ケア】日没が早まる秋冬、認知症の夕暮れ症候群への向き合い方
秋から冬にかけて夕方になると落ち着かなくなる症状にお悩みの方へ。夕暮れ症候群の原因と、今日からできる具体的な対処法をご紹介します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】足の裏に、そっと手の ひらをあてて〜一日じゅう地面を支えてくれた「足裏」に、レイキのぬくもりを届けるおはなし〜
---こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。今日も一日、おつかれさまでした。あなたの足の裏は、今どんな感じでしょうか。じんじんと熱をもっていたり、重だるかったり、冷えてかたくなっていたり——そんなふうに感じることはありま...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】11月に気分が落ち込みやすい人へ贈るセルフケア習慣
日照時間が減る11月は気分が沈みがち。カウンセリングの視点から原因を解説し、今日から試せる心のセルフケア方法を具体的にご紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】ひとつまみのお塩で、そっと浄化を〜むかしから伝わる「清め」の知恵で、心と空間をやさしく整えるおはなし〜
---なんだか今日は、お部屋の空気が重たく感じる。人と会ったあと、気持ちがどんより沈んでいる。そんなとき、特別な道具がなくても、台所にある「お塩」がそっと寄り添ってくれることをご存じでしょうか。今日は、むかしから日本の暮らしに伝わる「お塩で...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋冬の変わり目に眠れない夜へ自己催眠で整える安眠習慣
季節の変わり目で寝つきが悪くなる方へ。ヒプノセラピーの考え方を取り入れた自己催眠法で、秋冬の夜を穏やかに過ごすコツをご紹介します。
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】レイキ神秘伝で学ぶ秋の手放しワーク｜過去へのヒーリング実践法
一年を振り返る秋、過去の出来事が気にかかる方へ。レイキ神秘伝の時間を超えたヒーリングで、心を軽くする手放しの実践法をご紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】秋冬に気持ちが沈む人へ届けるカウンセリング的セルフケア術
日照時間が減る秋冬に気分の落ち込みを感じる方へ、原因の理解とセルフケア、相談のタイミングをカウンセリングの視点からやさしく解説します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋深まる11月に試すレイキ奥伝・遠隔シンボルの活用法
季節の変わり目で疲れを感じやすい11月。レイキレベル2で学んだ遠隔シンボルを使い、離れた家族を想いながら整える時間の作り方をご紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】11月の焦りと不安に寄り添う心の整え方と向き合い方
年末が近づく11月、理由のない焦燥感に悩む方へ。カウンセラー視点で原因を整理し、心を軽くする具体的な習慣をご紹介します。