カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】つめたくなった手を、そっとあたためて〜がんばり屋さんの「手」をいたわるやさしい習慣のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそおいでくださいました。ふとした瞬間に、自分の手をながめてみたことはありますか。パソコンを打ったり、家事をしたり、スマホを持ったり——朝から晩まで、あなたの手はほんとうにたくさんのこと...
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の寒暖差疲れをレイキ奥伝シンボルで整える習慣
秋の寒暖差で疲れやすい時期に、レイキ奥伝のシンボルを使った自分ケアの実践法を紹介。心身を整える具体的な手順とコツがわかります。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】一日じゅう、がんばってくれた足に〜つかれた脚に、そっと手を当ててレイキを届けるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそおいでくださいました。今日という一日、あなたの足は、どれくらい歩いてくれたでしょうか。お仕事に、お買いもの、お掃除に、だれかのお世話。わたしたちの足は、朝から晩まで、文句ひとつ言わず...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の変わり目の不安に効くセルフヒプノシス夜習慣
季節の変わり目に心がざわつく、理由のない不安を感じる方へ。ヒプノセラピーの視点から夜にできるセルフケア習慣をわかりやすく紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「頼まれると、つい引き受けてしまう」あなたへ〜”ノー”が言えない心に、そっと逃げ道をつくってあげるおはなし〜
「ちょっとお願いできる？」そう声をかけられると、本当は手いっぱいなのに、つい「うん、いいよ」と言ってしまう。そんなふうに、断ることがどうしても苦手な方は、案外たくさんいらっしゃいます。今日は、そんな「つい引き受けてしまう」あなたの心に、そっ...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】秋バテ・秋の不調に効く神秘伝シンボル活用セルフケア術
季節の変わり目で感じる倦怠感やゆらぎに、レイキ神秘伝で学んだシンボルを日常でどう活かすか。実践しやすい方法を具体的にご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ症候群｜認知症の方が落ち着く過ごし方の工夫
秋に日が短くなると増える「夕暮れ症候群」。そわそわ・帰宅願望に悩むご家族へ、照明や声かけなど今日から試せる対策を紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】気づけば、歯をぐっと食いしばっていませんか？〜こわばった「あご」を、ふっとゆるめるやさしい習慣のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそお越しくださいました。パソコンに向かっているとき。何かに集中しているとき。ふと気づくと、上と下の歯がぴったり合わさって、あごにぐっと力が入っていた……。そんな経験はありませんか？わた...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の不調にレイキ奥伝シンボルを活用する実践法
季節の変わり目で心身が乱れやすい今の時期に、レイキレベル2で習得したシンボルを日常で活かす具体的な方法をご紹介します。
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】秋の変わり目の心の揺らぎに神秘伝の力で整える夜習慣
季節の変わり目で心身が不安定になりやすい今、レイキ神秘伝のシンボルを使った夜の自己ヒーリング習慣で穏やかに過ごすコツをご紹介します。