「カウンセリング」と聞くと、特別な悩みを抱えた人だけが受けるものと思われがちですが、実は日常生活の中でも役立つ考え方や姿勢がたくさんあります。カウンセリングは「心の病気を治す技術」というよりも、「相手の心に寄り添い、安心できる場をつくること」に重点が置かれます。
現代はストレス社会と言われるように、誰もが心に疲れや不安を抱えやすい時代です。そんなとき、ただ話を聞いてもらえるだけで気持ちが楽になることがあります。これはカウンセリング的アプローチの一例です。
この記事では、カウンセリングの基本的な考え方を紹介しつつ、日常や対人関係、さらには自己理解にも役立てられる「実践的なアプローチ」について解説します。
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【有料記事あり】《カウンセリング》「心に寄り添う力 〜カウンセリングの本質と可能性〜」｜〜癒しの庵（いおり） 〜ライトステーション
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