カウンセリング〜ベーシック〜

カウンセリングの場において、最も重要なスキルのひとつが「聴く技術」です。単に相手の言葉を耳で聞くのではなく、その背後にある感情や思いを受け止めることが、相談者の心を支える大切な役割を果たします。カウンセラーは話すよりも聴くことに重点を置き、...

カウンセリングとはカウンセリングは、悩みや不安を安全で信頼できる関係の中で語り、自己理解と自己成長を促す専門的な対話のプロセスです。カウンセラーは助言の押しつけを避け、クライエントが自分の中の答えに気づくのを支援します。目的は「問題の根本を...

はじめに「カウンセリング」と聞くと、どのようなイメージを持つでしょうか？悩みを相談する場所、心の問題を解決する方法、あるいは専門家に話を聞いてもらう時間――人によってイメージはさまざまです。しかし、実際のカウンセリングは単なる相談や助言の場...

「理屈ではわかっているのに、心がついてこない」「過去の出来事が頭から離れない」「自分を好きになれない」。そんなとき、人は「心の表面」だけではなく、「もっと奥にある本音」へと目を向ける必要があります。シータカウンセリングは、私たちの「潜在意識...

はじめにカウンセリングの現場で最も基本的でありながら、最も奥深い技法の一つが「傾聴」です。単に「相手の話を聞く」ことではなく、心を込めて相手の言葉や感情に耳を傾けることによって、安心感や信頼感を育み、自己理解を促していきます。この記事では、...

ヴント以降目覚ましい進歩を遂げた心理学心理学が学問として成立したのは、ドイツのライプチヒ大学、哲学教授ヴントの学説からでした。彼は1879年、大学に心理学実験室を作り、哲学の主観的な手法を捨てて、自然科学の実験方法を取り入れ、心を科学的に探...

●アメリカからの派遣講師団学生厚生補導　わが国においては、カウンセリングの考え方は戦後、大学における学生厚生補導（SPS）の推進とともに発展した。昭和26年から27年にかけて、ウェスレー・R・ロイドを団長とするアメリカからの派遣講師団が、東...

●パーソンズと職業指導運動職業の選択　カウンセリングの考え方は、20世紀の初めにアメリカで生まれたといわれている。その先駆けとなった運動は、ボストンに在住したフランク・パーソンズの職業指導運動である。彼は1909年に『職業の選択』を著し、職...

私たちの意識は、「顕在意識」「潜在意識（無意識）」「原始の意識」の３つの領域に分かれています。第１の領域は原始の意識で、命の危機が起の際、戦う・逃げるといった人間の本能的衝動を起こす部分です。たとえば、生まれたばかりの赤ちゃんが誰にも教えて...

私たちの思考の実に70％は否定的なものだといわれています。自分でも無意識のうちに、「どうせダメだろう」「私は誰からも愛されていない」「太っている」など、さまざまなネガティブな言葉を自分自身に言っています。これらの言葉はあなたの思考、考え方に...