カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】喉がかわく前に、そっとひとくち〜「水を飲む」というちいさなセルフケアのおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそお越しくださいました。毎日、なにげなく口にしている「お水」。あなたは今日、どれくらい飲みましたか？「そういえば、朝からずっとバタバタで、飲んでなかったかも……」そんなふうに、ふと気づ...
2026-09
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】つかれた目に、そっと手のひらをかぶせて〜がんばりすぎた「目」を、レイキでやさしくいたわるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。スマホやパソコン、テレビに本……。気づけば、わたしたちの目は、朝から晩まで、たくさんのものを見つめ続けています。「なんだか目がしょぼしょぼする」「夕方になると、視界がぼんやりする」—...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「ちゃんとしなきゃ」が、いつも心にあるあなたへ〜がんばりすぎる”完璧さん”に、そっと肩の力をゆるめてもらうおはなし〜
「ちゃんとしなきゃ」——気づけば、そんな言葉が心の中でくり返されていませんか。仕事も、家のことも、人づきあいも。きちんとやろう、まちがえないようにしよう、と一生懸命がんばっているあなた。その姿は、とても誠実で、まわりからも信頼されているので...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】秋分の日に神秘伝の遠隔レイキで心身のバランスを整える方法
季節の変わり目で心身が不安定な方へ。レイキ神秘伝で学ぶ遠隔ヒーリングを秋分の日に実践する具体的な方法と過ごし方をご紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】秋の夜長に不安が募る人への心を軽くする整え方
日が短くなる秋、なぜか不安や孤独感が強くなる方へ。季節の変わり目に心が揺らぐ理由と、夜の時間を穏やかに過ごすための具体的なセルフケア方法をご紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の夜長に心がく季節性ブルーとヒプノセラピーの活用法
日が短くなると気分が沈みがちな方へ。季節の変わり目に起こりやすい心の揺らぎとヒプノセラピーによるセルフケアの方法を紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】小鳥のさえずりに、そっと耳をすませて〜朝を告げる歌声から、やさしい元気をもらうおはなし〜
朝、まだ布団の中でうとうとしているとき、どこからか聞こえてくる小鳥のさえずり。「チチチ」「ピピッ」と、窓の向こうでにぎやかにおしゃべりしている声に、ふと耳をすませたことはありませんか。いそがしい毎日の中では、つい聞き流してしまいがちな音です...
認知症ケア 【認知症ケア】専門士秋の夕暮れ症候群とは｜認知症介護で今日からできる対処法
秋になり夕方から不安や落ち着きのなさが増える「夕暮れ症候群」に悩む方へ。日照時間の変化との関係と、家庭でできる具体的な対処法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】つめたくなった手を、そっとあたためて〜がんばり屋さんの「手」をいたわるやさしい習慣のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそおいでくださいました。ふとした瞬間に、自分の手をながめてみたことはありますか。パソコンを打ったり、家事をしたり、スマホを持ったり——朝から晩まで、あなたの手はほんとうにたくさんのこと...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の寒暖差疲れをレイキ奥伝シンボルで整える習慣
秋の寒暖差で疲れやすい時期に、レイキ奥伝のシンボルを使った自分ケアの実践法を紹介。心身を整える具体的な手順とコツがわかります。