カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】夜は、灯りをすこし落として〜ねむりへ向かう心とからだを、やさしく整える習慣〜
一日を終えて、そろそろお休みの時間。そんな夜のひととき、あなたのお部屋の灯りは、どんな明るさでしょうか。日中と変わらない、こうこうとした明かりの下で過ごしていると、なんだか頭がさえて、なかなか眠るモードに切り替わらない……そんなことはありま...
カウンセリング〜ベーシック〜 
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ症候群｜認知症介護で増える不安への対処法
日没が早まる季節、認知症の方が夕方に落ち着かなくなる「夕暮れ症候群」の原因と、介護者が今日から試せる具体的な対応方法をご紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏の終わりに感じる不安、9月を穏やかに迎える心の整え方
夏休み明けや新年度前に感じる漠然とした不安に寄り添い、原因の理解と今日からできる心の整え方を具体的に紹介します。
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】残暑バテに神秘伝のマスターシンボルで整える自分ケア術
晩夏の疲れやすい時期、レイキ神秘伝で学んだシンボルを日常でどう活かす？セルフケアの具体的な実践法をご紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】ふわりと落ちてくる「羽根」に出会ったら〜そっと差し出された、やさしいメッセージのおはなし〜
道を歩いているとき、ふと足元に小さな羽根が落ちているのを見つけたことはありませんか。白くて、ふわふわとしていて、風にのって、まるでどこからか舞い降りてきたみたい。そんな一枚の羽根に、なぜだか心が「あっ」と立ち止まる——そんな経験をされた方も...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「頭の中が、いつも考えごとでいっぱい」なあなたへ〜止まらない“思考のおしゃべり”と、そっと距離をおくおはなし〜
ふとんに入って、さあ眠ろうとした瞬間。あるいは、静かにお茶を飲もうとしたひととき。それなのに、頭の中では「あれもしなきゃ」「あの時のあれ、大丈夫だったかな」と、考えごとがぐるぐると回り続けている——。そんな経験、ありませんか。まるで頭の中に...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】お部屋の緑に、そっと手を当てて〜植物とレイキで通い合う、やさしいひとときのおはなし〜
窓辺の観葉植物、キッチンのちいさなハーブ、いただいたお花——。あなたのおうちにも、そっと寄りそう「緑のいのち」があるかもしれませんね。今日は、そんな植物たちにレイキを届けてみる、やさしいおはなしをしてみたいと思います。「え、植物にもレイキっ...
認知症ケア 【認知症ケア】残暑期の認知症ケア|脱水による混乱を見分け水分ケアで防ぐ
残暑の時期、認知症の方の様子がいつもと違うと感じたら脱水のサインかも。見分け方と無理なく続けられる水分ケアの工夫を紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】足元から、そっとぽかぽかに〜「足首をあたためる」やさしい習慣のおはなし〜
なんだか今日は、手足が冷えてしまうな。そんなふうに感じる日は、ありませんか？がんばって過ごしているうちに、いつの間にか足元がひんやりしていた。夜、おふとんに入っても、なかなか足先があたたまらない。そんな経験のある方は、きっと少なくないと思い...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキ（レベル２）】残暑バテに寄り添うレイキ2遠隔ヒーリングの実践術
夏の終わりに心身がだるいと感じる方へ。レイキ2で習う遠隔シンボルを使った、自分自身への優しいセルフケア方法をご紹介します。