認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ症候群とは?認知症ケアで役立つ声かけと環境づくり
日が短くなる秋、夕方になると落ち着かなくなる認知症の方へ。夕暮れ症候群の原因と、家庭でできる声かけ・照明の工夫を具体的に紹介します。
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ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】残暑疲れと季節の変わり目、眠れない夜のセルフヒプノセラピー
残暑と気温差で眠れない9月。自律神経の乱れによる不眠に、自宅でできるセルフヒプノセラピーで穏やかな眠りを取り戻す方法を紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ゆっくり歩く、それだけで〜あてもない「お散歩」が、心とからだをほどいてくれるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「なんだか気持ちがモヤモヤする」「頭の中がごちゃごちゃして、落ち着かない」——そんな日はありませんか。そういうとき、わたしがそっとおすすめしたいのが、あてもなく「お散歩」に出かけてみ...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋バテ対策にレイキ奥伝シンボルを取り入れる朝の習慣
季節の変わり目で疲れが抜けないあなたへ。レイキレベル2で学ぶシンボルを使った朝のセルフケア習慣を具体的にご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ症候群に悩む家族へ｜認知症ケアの具体策
秋になり夕方に不安や徘徊が増える「夕暮れ症候群」。日照時間の変化が与える影響と、家庭でできる照明・声かけの工夫を具体的に解説します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】季節の変わり目の不眠にヒプノセラピーで整える夜の習慣
秋口の寝つきの悪さや夜中の目覚めに悩む方へ。ヒプノセラピーの視点から自律神経を整え、心地よい眠りへ導く夜の習慣を具体的に紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「つい『すみません』が口ぐせになっているあなたへ〜謝りすぎる心に、そっとゆるしをあげるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそお越しくださいました。道でだれかとすれ違うとき。ちょっとお願いごとをするとき。お店で店員さんを呼ぶとき。気づけば「すみません」と口にしていた……。そんな経験はありませんか？「ありがと...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキを、そっと終えるとき〜手を離すまでの「やさしい締めくくり」のおはなし〜
レイキをはじめてみると、「手の当て方」や「あたたかさ」については意識するのに、"終わり方"って、意外とあいまいになりがちですよね。「いつ手を離せばいいの？」「終わったあと、そのままでいいのかな？」そんなふうに、そっと迷った経験はありませんか...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】大きな木に、そっと会いにいって〜木のそばで深呼吸、大地とつながるやさしいおはなし〜
散歩の途中や公園で、ふと大きな木を見上げたとき。なんだか心がすーっと落ち着いた……そんな経験はありませんか。言葉を交わすわけでもないのに、そばにいるだけでほっとする。木には、そんな不思議なあたたかさがありますよね。今日は、そんな「木」とそっ...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】湯船に、そっと肩まで浸かって〜一日の終わりに「お風呂時間」で心とからだをほどくおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日がおわって、ふうっと家に帰りついたとき。あなたのからだは、思っている以上にがんばっているかもしれません。今日は、そんな一日の終わりにぴったりの「湯船にゆっくり浸かる時間」について...