カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「人に頼るのが苦手」なあなたへ〜”助けて”は、弱さじゃないというおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「これくらい、自分でやらなきゃ」「迷惑をかけたら、申し訳ない」そんなふうに、なんでも一人で抱え込んでしまうこと、ありませんか？本当は少ししんどいのに、「助けて」の一言がなかなか言えな...
からだ
カウンセリング〜ベーシック〜 
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】残暑で寝苦しい夜に試すヒプノセラピー式リラックス法
残暑で寝つけない夜が続く方へ。ヒプノセラピーの考え方を取り入れた呼吸法やイメージ誘導など、自宅でできるセルフケアをやさしくご紹介します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキに伝わる「五つの言葉」〜今日一日を、そっと整える”五戒（ごかい）”のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。レイキというと、「手を当ててあたたかさを感じるもの」というイメージをお持ちの方が多いかもしれませんね。実はレイキには、手当てのほかにもうひとつ、そっと大切にされてきたものがあるのです...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】朝いちばんの光を、そっと浴びて〜カーテンをあけて心とからだが目覚める、やさしい習慣〜
おはようございます。今日も、あなたのペースで一日がはじまりますように。朝、目が覚めたとき。すぐに動きだすのがちょっぴりしんどい日もありますよね。からだが重く感じたり、気持ちがなかなか上を向かなかったり。そんな朝に、そっと試してみてほしい、と...
認知症ケア 【認知症ケア】お盆帰省で気づく親の変化|夏の脱水と認知症サインの違い
お盆の帰省で親の様子に違和感を覚えた方へ。夏の脱水と認知症サインの見分け方、帰省中にできるチェックと対策を分かりやすく紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】一日の終わりに、そっと「ありがとう」を〜心があたたかくなる、やさしい感謝ノートのおはなし〜
夜、一日が終わろうとする時間。今日はどんな一日でしたか？「なんだかバタバタしていたな」「あんまりいいことなかったかも」——そんなふうに感じる日もあるかもしれません。でも、そんな日にこそそっと試してみてほしい、やさしい習慣があります。それが、...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】湯船に、ゆっくり浸かる夜〜一日の疲れを、あたたかなお湯にとかすやさしい時間〜
「今日も一日、おつかれさまでした」そんな声をかけたくなる夜、あなたはどんなふうに過ごしていますか？シャワーだけでささっと済ませてしまう日も、きっと多いですよね。忙しい毎日の中では、それもとても自然なこと。がんばっている証拠です。でも、もし今...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】夏バテ・冷房冷えに寄り添うレイキ2遠隔ヒーリング実践法
夏の冷房疲れや自律神経の乱れに悩む方へ。レイキレベル2で学ぶシンボルを使った遠隔ヒーリングの具体的な実践方法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ため息、そっとついてもいいんです〜「ふーっ」と吐く息が、心とからだをゆるめるおはなし〜
「はぁ……」ふと気づいたら、ため息をついていた。そんな瞬間、ありませんか？「ため息をつくと幸せが逃げる」なんて言葉もあって、なんだかいけないことのように感じてしまう方も多いようです。人前でついてしまって、あわてて飲み込んだ経験がある方もいる...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏休み中のイライラ解消法｜子どもとの距離の取り方相談室
夏休みで子どもと一日中一緒にいてイライラが止まらない…そんな親御さんへ。カウンセリングの視点から距離の取り方と心の整え方を具体的にご紹介します。