カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】つめたくなった手を、そっとあたためて〜がんばり屋さんの「手」をいたわるやさしい習慣のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそおいでくださいました。ふとした瞬間に、自分の手をながめてみたことはありますか。パソコンを打ったり、家事をしたり、スマホを持ったり——朝から晩まで、あなたの手はほんとうにたくさんのこと...
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カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の寒暖差疲れをレイキ奥伝シンボルで整える習慣
秋の寒暖差で疲れやすい時期に、レイキ奥伝のシンボルを使った自分ケアの実践法を紹介。心身を整える具体的な手順とコツがわかります。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】一日じゅう、がんばってくれた足に〜つかれた脚に、そっと手を当ててレイキを届けるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそおいでくださいました。今日という一日、あなたの足は、どれくらい歩いてくれたでしょうか。お仕事に、お買いもの、お掃除に、だれかのお世話。わたしたちの足は、朝から晩まで、文句ひとつ言わず...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の変わり目の不安に効くセルフヒプノシス夜習慣
季節の変わり目に心がざわつく、理由のない不安を感じる方へ。ヒプノセラピーの視点から夜にできるセルフケア習慣をわかりやすく紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「頼まれると、つい引き受けてしまう」あなたへ〜”ノー”が言えない心に、そっと逃げ道をつくってあげるおはなし〜
「ちょっとお願いできる？」そう声をかけられると、本当は手いっぱいなのに、つい「うん、いいよ」と言ってしまう。そんなふうに、断ることがどうしても苦手な方は、案外たくさんいらっしゃいます。今日は、そんな「つい引き受けてしまう」あなたの心に、そっ...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】秋バテ・秋の不調に効く神秘伝シンボル活用セルフケア術
季節の変わり目で感じる倦怠感やゆらぎに、レイキ神秘伝で学んだシンボルを日常でどう活かすか。実践しやすい方法を具体的にご紹介します。
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】秋の変わり目の心の揺らぎに神秘伝の力で整える夜習慣
季節の変わり目で心身が不安定になりやすい今、レイキ神秘伝のシンボルを使った夜の自己ヒーリング習慣で穏やかに過ごすコツをご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「ほめられても、素直によろこべない」あなたへ〜差し出された言葉を、そっと受け取っていいというおはなし〜
「その服、すてきですね」「今日の仕事、すごくよかったよ」だれかがそんなふうに声をかけてくれたとき、あなたの心は、どんなふうに動いているでしょうか。「いえいえ、そんなことないです」「たまたまですよ」「わたしなんて、まだまだで……」気づけば、反...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】ねむれない夜に、そっと頭に手をあてて〜考えごとでいっぱいの頭を、レイキでやさしくゆるめるおはなし〜
布団に入ったのに、なんだか目が冴えてしまう。消したはずの頭の中が、まだいろんなことを考えている。「明日のあれ、大丈夫かな」「今日のあの言葉、どうだったかな」——。そんな夜、ありませんか。体は疲れているのに、頭だけがくるくると働き続けている。...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】秋口の気分の落ち込みに寄り添う季節の変わり目ケア術
季節の変わり目に気分が沈みやすい方へ。自律神経の乱れや不安感の原因と、今日から始められる心のセルフケア方法を紹介します。