カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】朝いちばんに、カーテンをあけて〜「光を浴びる」ことから始める、やさしい一日〜
朝、目が覚めたとき、あなたはまず何をしますか？スマートフォンに手をのばす方も、もう少しだけ布団のなかで丸くなっていたい方もいらっしゃると思います。どちらもとても自然なこと。「こうしなきゃいけない」なんてことは、ありません。でも、もし「なんだ...
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カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ×カウンセリング 【カウンセリング×レイキ】「自分の気持ちがよくわからない」あなたへ〜心の声に、そっと耳をすますレッスン〜
「あなたは今、どんな気持ち？」そう聞かれて、すぐに答えられないことはありませんか。うれしいのか、悲しいのか、なんだかモヤモヤするけれど、それが何なのかうまく言葉にできない。実はこれ、とても多くの方が感じていることなんです。今日は「自分の気持...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）朝のいっぱいの「白湯」から始める一日〜体の中から、じんわり整えるやさしい習慣〜
朝、目が覚めてからの数分間。あなたはどんなふうに過ごしていますか？スマホを手に取って、メールやSNSをチェック……。気づけば頭はもうフル回転、なんてこともあるかもしれませんね。忙しい毎日の中では、自然なことだと思います。でも今日は、そんな朝...