カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「自分の気持ちが、よくわからない」あなたへ〜”感じること”を、少しずつ取り戻すやさしいおはなし〜
「今、どんな気持ち？」そう聞かれたときに、うまく答えられなくて、言葉に詰まってしまうこと、ありませんか。うれしいのか、悲しいのか。楽しいのか、しんどいのか。自分のことなのに、なんだか他人事みたいで、心の中がぼんやりと霧がかかったように感じて...
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カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】手のひらに、小さな石ころを〜「お守りストーン」と過ごす、やさしい時間のおはなし〜
道ばたで見つけた小さな石。海辺で拾った、つるりとした丸い石。あるいは、雑貨屋さんでふと目にとまった、きらりと光る石。なぜだかわからないけれど、「これ、いいな」と手にとってしまうこと、ありませんか。今日は、そんな「石」とそっと寄り添う、やさし...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】夏バテ気味の心身に。神秘伝レベルで整える朝のセルフヒーリング習慣
夏の疲れでエネルギーが乱れがちな方へ。レイキ神秘伝のシンボルを活かした朝の5分ルーティンで心身を整える具体的な方法をご紹介します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】ねむれない夜に、そっとセルフレイキ〜おふとんの中でできる、やさしい手当てのおはなし〜
「早く眠らなくちゃ」と思うほど、目が冴えてしまう。そんな夜を、あなたも過ごしたことがあるかもしれません。天井を見つめながら、頭の中では今日あったことや明日のことがぐるぐる……。からだは疲れているのに、心だけが起きているような感覚。そんな時こ...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】夏バテ気味の心と体に レイキ奥伝の遠隔シンボル活用法
夏の疲れが抜けないと感じる方へ。レイキ奥伝で学ぶ遠隔シンボルを使った、暑い季節の心身のセルフケア方法を具体的にご紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】「なんとなく、そう感じる」を大切に〜あなたの中の”直感（ちょっかん）”にそっと耳をすますおはなし〜
「なんだか、こっちの道を通りたいな」「理由はないけど、今日は電話してみようかな」そんなふうに、頭で考える前に、ふっと心に浮かんでくる感覚——それが「直感」です。わたしたちは日々、たくさんのことを「考えて」決めています。でも、ときどき、理屈で...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「つい、人と自分をくらべてしまう」あなたへ〜”となりの芝生”に心を奪われない、やさしいおはなし〜
スマートフォンをそっと開いたとき。だれかの楽しそうな笑顔や、キラキラした毎日が目に飛びこんできて、ふと胸のあたりがきゅっとなったこと、ありませんか。「それにくらべて、わたしは……」そんなふうに、いつのまにか自分とだれかをならべて、ため息をつ...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】残暑バテの心身に。神秘伝マスターシンボルで整える夏の過ごし方
猛暑続きで疲れが抜けないあなたへ。レイキ神秘伝で習得したマスターシンボルを使った、残暑期のセルフケア方法を実践的にご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】猛暑でも水分補給を嫌がる認知症の方への声かけ工夫
暑くても水を飲みたがらない認知症の方に悩む介護者へ。脱水を防ぐ声かけの工夫や水分補給を促す具体的な方法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】窓をあけて、新しい空気を〜おうちに”風の通り道”をつくるやさしい習慣〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日を過ごすなかで、ふと「なんだか部屋がこもっているな」と感じることはありませんか。冷房や暖房をつけていると、つい窓を閉めきったまま長い時間を過ごしてしまいがちですよね。そんなときに...