カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】窓をあけて、朝いちばんの空気を入れかえて〜おうちに、あたらしい風をとおすやさしい習慣のおはなし〜
朝、目が覚めて、まだ少しぼんやりしている時間。そんなとき、カーテンをあけて、そっと窓をひらいてみると──。すーっと、あたらしい空気がお部屋に流れこんできて、なんだか胸のあたりまで軽くなるような感じがすること、ありませんか。今日は、そんな「窓...
カウンセリング
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カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】9月病で心がざわつく人へ贈る気持ちの整え方
新学期や季節の変わり目で気分が沈みがちな「9月病」。原因と、無理なく心を整えるための具体的な習慣やセルフケアの工夫を紹介します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】「これで合ってるのかな？」と不安になったら〜レイキ初心者さんの”できてる？”にそっと寄り添うおはなし〜
手のひらをそっと当てて、レイキをはじめてみた。でも、しばらくすると、ふと心にこんな声がやってきませんか。「これで、合ってるのかな？」「本当に、レイキって流れてるのかな？」「なんにも感じないけど、大丈夫かな？」今日はそんな、レイキをはじめたば...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋口の寝つきの悪さにセルフヒプノシスで整える夜習慣
季節の変わり目で寝つきが悪くなる方へ。ヒプノセラピーの視点からセルフヒプノシスで心身をゆるめる夜の習慣を具体的に紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋バテ対策にレイキ奥伝シンボルを使うセルフケア法
季節の変わり目で心身が不安定になりやすい9月。レイキ2級（奥伝）で学ぶシンボルを使った自分へのヒーリング方法を丁寧にご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】朝、ぐーっと背のびをひとつ〜ねむったからだを、やさしく目覚めさせるおはなし〜
朝、目が覚めたとき。あなたはどんなふうに一日をはじめていますか？すぐにスマホに手を伸ばしたり、あわてて起き上がったり……。忙しい毎日だと、ついそんなふうになりがちですよね。今日はそんなあなたに、ほんの数秒でできる、とてもシンプルなおはなしを...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】レイキ神秘伝取得後、初めての伝授で緊張しない準備術
レイキ神秘伝(マスターレベル)を取得後、初めて人に伝授する不安はありませんか？緊張を和らげる具体的な準備と心構えをご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋口に増える夕暮れ症候群、認知症介護の落ち着かせ方
季節の変わり目に増える認知症の方の夕方の不穏「夕暮れ症候群」。原因と家庭でできる照明・生活リズムの工夫を具体的に紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「ふとした瞬間、昔の恥ずかしい記憶がよみがえる」あなたへ〜過去の”あの場面”と、そっと仲直りするおはなし〜
夜、ふとんに入って目を閉じたとき。あるいは、家事をしていてぼんやりしたとき。とつぜん、何年も前の「うわっ、思い出したくない」という場面が、頭の中によみがえってきたことはありませんか。あのときの、うまく言えなかった言葉。まわりに笑われた、ちょ...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】季節の変わり目の不調に レイキ2級シンボルで整える秋の習慣
9月の気温差で心身が乱れやすい方へ。レイキ2級«奥伝»で学ぶシンボルを使った自律神経セルフケアの実践方法を紹介します。