レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】夜空に浮かぶ「お月さま」と過ごして〜満ち欠けのリズムに、そっと心を寄り添わせるおはなし〜
こんばんは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそお越しくださいました。夜、ふと空を見上げたとき、そこにお月さまが浮かんでいると、なんだかほっとしませんか。まんまるに輝く夜もあれば、細く儚げな三日月の夜もあって、毎日すこしずつ、その...
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レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】胸に、そっと両手をかさねて〜がんばった一日の心に、レイキを届けるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日を終えて、ふと「今日もよくがんばったなあ」と思う夜。あるいは、なんだか胸のあたりがそわそわして、うまく言葉にできない気持ちがのこる日。そんなとき、あなたの心は、あなたが思っている...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏の終わりに心がざわつく人へ―9月病を軽くする整え方
長期休暇明けに気分が沈む「9月病」に悩む方へ。原因と、無理なく心を整えるための具体的なセルフケアの方法を優しく解説します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】雨の日を、そっと味方につけて〜「雨音」に耳をすませる、心をやさしく洗い流すおはなし〜
雨の日。あなたは、どんな気持ちになりますか？「洗濯物が乾かないな」「なんだか外に出るのが億劫だな」——そんなふうに、少しどんよりした気分になる方も多いかもしれませんね。かくいう私も、以前は雨の日がちょっと苦手でした。でも、あるときからでしょ...
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ症候群対策｜認知症介護で日没前にできる工夫
日が短くなる秋、夕方に落ち着かなくなる「夕暮れ症候群」に悩む方へ。原因と家庭でできる具体的な対応法を分かりやすく解説します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 休み明けの憂鬱「九月病」にヒプノセラピーで寄り添う方法
夏休み明けのだるさや不安、いわゆる九月病に悩む方へ。ヒプノセラピーの視点から心身を整えるセルフケアと過ごし方のヒントを紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「まだ起きてないことが、心配でたまらない」あなたへ〜”もしも”の不安と、そっと折り合いをつけるおはなし〜
「もし失敗したらどうしよう」「あの人に嫌われていたら……」「この先、うまくやっていけるのかな」まだ何も起きていないのに、頭の中は"もしも"でいっぱい。そんな夜を、あなたも過ごしたことがあるかもしれません。まだ来てもいない未来のことを、何度も...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】そよ風が、ほおをなでていったら〜風にのって届く、やさしいメッセージのおはなし〜
窓をあけたとき、ふわりと入ってくるそよ風。道を歩いていて、ふっと髪をゆらしていく風。「ああ、気持ちいいな」——そんなふうに感じた瞬間が、あなたにもきっとありますよね。今日は、そんな何気ない「風」に、そっと心を寄せてみるおはなしです。目に見え...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】お昼の10分、そっと目を閉じて〜ちいさな「お昼寝」で午後をやさしくリセットするおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、今日も足を運んでくださってありがとうございます。午後になると、なんだか頭がぼんやりしてきたり、まぶたが重くなってきたり……そんなふうに感じることはありませんか。「まだやることがあるのに」と、...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】手のひらで、そっとからだを払って〜レイキに伝わる「乾浴（けんよく）」で心を整えるおはなし〜
「なんだか気持ちがざわざわする」「一日のあいだに、いろんなものを受け取りすぎた気がする」そんなふうに感じる日は、だれにでもありますよね。人と会ったり、たくさんの情報にふれたり。知らず知らずのうちに、心にもからだにも、こまごまとしたものが積も...