カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「頭の中が、いつも考えごとでいっぱい」なあなたへ〜止まらない“思考のおしゃべり”と、そっと距離をおくおはなし〜
ふとんに入って、さあ眠ろうとした瞬間。あるいは、静かにお茶を飲もうとしたひととき。それなのに、頭の中では「あれもしなきゃ」「あの時のあれ、大丈夫だったかな」と、考えごとがぐるぐると回り続けている——。そんな経験、ありませんか。まるで頭の中に...
愛
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】お部屋の緑に、そっと手を当てて〜植物とレイキで通い合う、やさしいひとときのおはなし〜
窓辺の観葉植物、キッチンのちいさなハーブ、いただいたお花——。あなたのおうちにも、そっと寄りそう「緑のいのち」があるかもしれませんね。今日は、そんな植物たちにレイキを届けてみる、やさしいおはなしをしてみたいと思います。「え、植物にもレイキっ...
認知症ケア 【認知症ケア】残暑期の認知症ケア|脱水による混乱を見分け水分ケアで防ぐ
残暑の時期、認知症の方の様子がいつもと違うと感じたら脱水のサインかも。見分け方と無理なく続けられる水分ケアの工夫を紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】足元から、そっとぽかぽかに〜「足首をあたためる」やさしい習慣のおはなし〜
なんだか今日は、手足が冷えてしまうな。そんなふうに感じる日は、ありませんか？がんばって過ごしているうちに、いつの間にか足元がひんやりしていた。夜、おふとんに入っても、なかなか足先があたたまらない。そんな経験のある方は、きっと少なくないと思い...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】見た夢を、そっと心にとめて〜眠りの中に届く、やさしいメッセージのおはなし〜
朝、目が覚めたとき。「なんだか不思議な夢を見たな」とか、「あの夢、なんだったんだろう」と、ふと思うことはありませんか。夢って、目が覚めるとすぐに、指のあいだから水がこぼれるように、するりと忘れていってしまうもの。それでも、心のどこかにやわら...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏休み明け「学校行きたくない」に寄り添う親の接し方
夏休み明けに増える子どもの登校しぶり。焦らず寄り添うための声かけや心構えを、カウンセリングの視点から具体的に解説します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキって、どこから来たの？〜レイキのはじまりと、臼井先生のやさしいおはなし〜
「レイキ」という言葉を耳にして、なんとなく気になっている。手を当てるとあたたかいらしい。でも、そもそもこれって、どこから来たものなんだろう——。そんなふうに思ったことはありませんか？今日は、レイキの「はじまり」について、そっとお話ししてみた...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋バテで眠れない夜に試したいヒプノセラピーの活用法
季節の変わり目で心身がだるく眠れない方へ。自律神経の乱れに寄り添うヒプノセラピーの考え方とセルフケア方法をやさしく解説します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】おうちに、小さな「ほっとする場所」を〜あなただけの癒しのコーナーをつくる、やさしいおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、今日もようこそお越しくださいました。毎日を過ごしていると、ふと「どこかで、ひと息つきたいな」と感じることはありませんか。特別な場所へ出かけなくても、あなたのおうちの中に、ほんの小さな「ほっと...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】肩の力、そっとぬいてみませんか？〜こわばった「肩まわり」をやさしくほぐす、ちいさな習慣のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へお越しくださって、ありがとうございます。ふと気づいたら、肩がぎゅっと上がっていた……そんなこと、ありませんか。パソコンに向かっているとき、考えごとをしているとき、あるいは「がんばらなきゃ」と思...