レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】おうちに、小さな「心のよりどころ」をつくって〜自分だけのほっとする場所が、日々をやさしく支えてくれるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「どこか遠くの神社やパワースポットに行けば、心が整うのかな」——そんなふうに思ったこと、ありませんか。もちろん、特別な場所へ出かける時間はすてきなものです。でも、毎日のなかで何度も足...
愛
レイキ×カウンセリング 
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「メッセージの返信が遅れると、申し訳なくて気が重くなる」あなたへ〜すぐに返せない自分を、そっと許してあげるおはなし〜
---スマホの画面に届いたメッセージ。読んだ瞬間に「あ、返さなきゃ」と、ちょっと心がざわつく。でも、いまはちょっと手が離せない。あとで、と思っているうちに時間がたって、気づけば「返すのが遅くなっちゃった……どうしよう」と、だんだん気が重くな...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】一輪の花を、そっと飾って〜花のいのちと過ごす、心がやわらかくほどけるやさしいひとときのおはなし〜
---なんだか毎日がせわしなくて、ふと見まわしたお部屋がちょっと寂しく感じる。そんな日はありませんか。そういうとき、スーパーの帰りに一輪、小さなお花を連れて帰ってみる。ただそれだけで、お部屋の空気も、自分の気持ちも、ふわりとやわらかくなるこ...
認知症ケア 【認知症ケア】認知症の不穏「夕暮れ症候群」対処法
秋になり日没が早まると認知症の方が夕方そわそわする「夕暮れ症候群」。その原因と家庭でできる具体的な対処法を紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】秋の夕暮れに襲う寂しさの正体と心を整える5つの習慣
日が短くなる秋、理由もなく寂しくなる夕方のモヤモヤに悩む方へ。季節性の心の揺れの背景と、今日から試せるセルフケアの方法をカウンセリング視点でお伝えします。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】眉間（みけん）に、そっと指先をあてて〜気づけばぎゅっと力が入る「おでこのあたり」を、レイキでやさしくゆるめるおはなし〜
---パソコンに向かっているとき、ふと鏡を見て「あれ、こんなにけわしい顔してたんだ」と驚いたこと、ありませんか。考えごとや集中が続くと、わたしたちは知らず知らずのうちに、眉間（みけん）にぎゅっと力を入れてしまいがちです。おでこのあたりがなん...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】レイキ神秘伝のシンボルが使いこなせない秋の夜の活用法
神秘伝を習得したのに使い方が曖昧…そんな方へ秋の夜長を活かしたマスターシンボルの実践ステップを丁寧に紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ時に不安定になる認知症ケア「夕暮れ症候群」対策
秋から冬にかけて夕方になると症状が強まる「夕暮れ症候群」に悩む家族へ。原因と今日からできる具体的な対処法を紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「あのとき、こうしていれば」と過去の選択を悔やんでしまうあなたへ〜選べなかった道に、そっと折り合いをつけるおはなし〜
---ふとした瞬間に、「あのとき、ちがう道を選んでいたら」という思いが胸をよぎること、ありませんか。進学、仕事、引っ越し、人とのご縁。大きな分かれ道をふり返っては、「どうしてあっちを選ばなかったんだろう」と、心がきゅっと重くなる。そんな後悔...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】秋の夕暮れに涙が出る方へ｜心の季節の変わり目を整える方法
日が短くなる秋、理由もなく涙が出たり不安になったりする方へ。レイキとカウンセリングを組み合わせたセルフケアで、季節の変わり目の心の揺れに寄り添う方法を紹介します。