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なんだか毎日がせわしなくて、ふと見まわしたお部屋がちょっと寂しく感じる。そんな日はありませんか。
そういうとき、スーパーの帰りに一輪、小さなお花を連れて帰ってみる。ただそれだけで、お部屋の空気も、自分の気持ちも、ふわりとやわらかくなることがあるんです。
今日は、そんな「一輪の花と過ごすひととき」のおはなしを、そっとお届けしますね。
花のそばにいると、心がゆるむのはなぜ？
お花を飾ると、なんだか気持ちが明るくなる。そんな感覚を、あなたも味わったことがあるかもしれません。
花びらの繊細なかたち、やさしい色あい、ほのかに香るかおり。花には、私たちの五感にそっと語りかけてくるちからがあるように感じます。
それにね、お花は「今、ここ」で精いっぱい咲いています。先のことを心配したり、過去をくよくよしたりせず、ただ、今この瞬間をいのちいっぱいに生きている。
そんな花のすがたを眺めていると、考えごとでいっぱいだった頭が、ふっと静かになっていく。知らず知らずのうちに、私たちも「今、ここ」に戻ってこられるのかもしれませんね。
高価な花束でなくてもいいんです。道ばたで見つけた小さな草花でも、一輪だけ買ってきたお花でも。あなたが「かわいいな」「きれいだな」と感じた、その気持ちこそが大切なのですから。
一輪の花と、やさしく過ごしてみる
お花を飾るといっても、むずかしく考えなくて大丈夫。ちょっとしたコツを、いくつかお伝えしますね。
**お気に入りの場所に置いてみる**
食卓の上でも、洗面台のすみでも、玄関でも。あなたが一日のなかで、よく目にする場所に置いてみてください。ふとした瞬間に花が目に入ると、小さな「ほっ」が生まれます。
**朝、水をかえながら、ひと言そえる**
「今日もきれいに咲いてくれてありがとう」。そんなふうに、心のなかでそっと声をかけてみる。花のお世話をする時間が、自分の心を整える時間にもなっていきます。
**ただ、眺める**
数十秒でいいんです。花びらの色、ゆれるかたち、ほのかな香りを、ゆっくり味わってみてください。呼吸も自然と深くなって、心がすこしずつほどけていくのを感じられるかもしれません。
やがて花がしおれていくときも、どうか悲しまないでくださいね。咲いて、ゆっくりと枯れていくそのすがたもまた、いのちの自然な流れ。「ありがとう」と見送ってあげる、そのひとときにも、やさしさが宿っています。
花は、あなたをいたわる小さな存在
一輪の花を飾るということは、じつは「自分のために、時間とお金を使ってあげる」ということでもあります。
誰かのためでなく、自分が心地よくいられるために。小さなお花をひとつ選ぶ。それは、あなたが自分自身を大切にしている、やさしい証なんですよ。
がんばりすぎてしまう日も、気持ちが沈んでしまう日もありますよね。そんなときこそ、花のそばで、ゆっくり呼吸をしてみてください。花はなにも言わずに、ただそっと、あなたのそばに寄り添ってくれます。
おわりに
一輪の花を飾ること。それは、暮らしのなかに「今、ここ」を感じるひとときと、自分をいたわるやさしさを、そっと連れてきてくれる習慣です。
うまく飾れなくても、すぐに元気になれなくても、だいじょうぶ。花を「いいな」と感じたあなたの心が、もうじゅうぶんにうつくしいのですから。
次に出かけたとき、もし心ひかれるお花に出会えたら、ひとつだけ、おうちに連れて帰ってみてくださいね。きっと、あなたの毎日にやわらかな彩りを添えてくれますよ。
あなたはあなたのままで、ちゃんと咲いています。
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