レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】冬のしんとした静けさに、そっと身をおいて〜音のない時間が、心の奥の声をきかせてくれるおはなし〜
雪が降った朝、外に出てみると、いつもの街がふしぎなほどしんと静まりかえっていた——そんな経験はありませんか。冬は、一年のなかでもとりわけ「静けさ」に出会いやすい季節です。今日はそんな、音のない時間が心にくれるやさしさについて、ゆっくりお話し...
心
レイキ×カウンセリング 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】こめかみに、そっと指先をあてて〜ズキッと重くなる「こめかみ」に、レイキのぬくもりを届けるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日の終わりごろ、ふと気づくと、こめかみのあたりがずーんと重たい。そんなことはありませんか。指で軽く押すと、「あ、ここ、こってるかも」と感じる。パソコン作業や、スマホの小さな文字を追...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ハンドクリームを、ゆっくり塗りこんで〜乾いた手をいたわる時間が、心まであたためてくれるおはなし〜
寒くなってくると、ふと自分の手を見て「あれ、カサカサしてる」と気づくこと、ありませんか。水仕事やアルコール消毒、乾いた空気……。手は、思っている以上にがんばってくれているんですよね。今日は、そんな手にハンドクリームを塗る、ほんの数分のおはな...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】年末の焦りが止まらない人へ｜ヒプノセラピーで心を整える方法
11月になると襲ってくる「今年も何も変わらなかった」という焦燥感。ヒプノセラピーの視点から、年末特有の自己否定感を手放すセルフケア方法をご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋冬の夕暮れ時に不安定になる「夕暮れ症候群」への向き合い方
日が短くなる秋冬、夕方になると落ち着かなくなる認知症の方への接し方に悩む方へ。原因と家庭でできる工夫を具体的にご紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】レイキ奥伝シンボルが覚えられない人へ｜秋の夜の復習習慣
奥伝で習ったシンボルを忘れてしまう悩みに、11月の夜時間を使った無理のない復習方法と記憶の定着のコツをご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「気づけば、頭のなかで言い返している」あなたへ〜くりかえす脳内の“言い合い”に、そっと幕をおろすおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。夜、やっと一息ついたのに——気づけば頭のなかで、昼間の誰かに言い返している。「ああ言えばよかった」「どうしてあんなこと言われなきゃいけないの」。ひとりなのに、脳内ではずっと言い合いが...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】鼻に、そっと手をあてて〜冷たい空気で縮こまった「はな」に、レイキのぬくもりを届けるおはなし〜
寒さが深まってくると、ふとした瞬間に「鼻先、つめたいな」と感じること、ありませんか。外から帰ってきたとき、朝起きてふとんから出たとき。鼻のあたまだけ、ひんやりと冷えていることがあります。それに、冬の空気は乾きやすいので、鼻の奥がムズムズした...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】今年もあと2ヶ月。焦りと自己嫌悪を手放す心の整え方
11月に入り「今年も残り僅か」と焦りを感じていませんか。カウンセリングの視点から、年末前の焦燥感との向き合い方と心を軽くする具体的な方法をご紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】レイキ奥伝シンボルで整える、秋冬の切り替え期の心身バランス
季節の変わり目で気分が不安定になりやすい今、レイキレベル2のシンボルを活用した自分へのヒーリング実践法をご紹介します。