カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】靴下をぬいで、足の指をぐーぱー〜一日がんばった足先を、やさしくほぐす習慣のおはなし〜
こんにちは、癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。一日の終わり、ふと足がだるいなあ、と感じることはありませんか。立ちっぱなし、歩きっぱなし、あるいは座りっぱなしの一日でも、実は足先はずっとがんばってくれています。でも、体のいちばん遠くに...
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カウンセリング〜ベーシック〜 
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕方に落ち着かない認知症の人への黄昏症候群ケア術
日が暮れると不安そうになる、帰りたがる…そんな秋特有の黄昏症候群に悩む方へ。原因と今日からできる具体的な対処法を紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】ろうそくの灯りを、そっと見つめて〜ゆらめく小さな炎に、心をあずけるやさしいひとときのおはなし〜
夜がふけて、あたりがしんと静かになるころ。一日のおわりに、ふっと心がざわついて、なかなか落ち着かない……そんな夜はありませんか。そんなときにそっとおすすめしたいのが、ろうそくの灯りを、ただ見つめてみる、というひとときです。テレビもスマホも消...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋バテ対策にレイキ2奥伝の遠隔シンボルを活用する方法
季節の変わり目で心身が揺らぐ方へ。レイキ2「奥伝」で習得する遠隔シンボルを使った、秋ならではのセルフケア方法を具体的にご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「どうせ私なんて」が口ぐせになっているあなたへ〜自分をちいさく見てしまう心に、そっと光をあてるおはなし〜
「どうせ私なんて」。気づけば、心のなかで、あるいは口に出して、そんなふうにつぶやいていること、ありませんか。なにか誘われても「どうせ私なんて、誘われても迷惑かも」。うまくいったときでさえ「どうせ私なんて、たまたまだよ」。まるで口ぐせのように...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】スマホを、そっと伏せておいて〜画面から少し離れて、心にすきまをつくるやさしい習慣のおはなし〜
気づけば、手のなかにいつもスマホがある——そんな毎日を過ごしていませんか？朝、目が覚めてすぐに手を伸ばして。電車のなかでも、お昼休みも、寝る直前まで。ふと気づくと、あなたの目と心は、朝から晩まで小さな画面と向き合いっぱなしかもしれません。便...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】背中に、そっとぬくもりを〜自分では届きにくい「せなか」に、レイキを届けるやさしいおはなし〜
「背中」って、ふしぎな場所だと思いませんか。自分の目では、まっすぐ見ることができない。手を伸ばしても、なかなか全部には届かない。それでいて、一日じゅう、あなたのことをうしろからそっと支えてくれている——。今日は、そんな「がんばり屋さんの背中...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】10月の憂うつ、下半期スタートの焦りを手放す心の整え方
季節の変わり目と下半期スタートが重なる10月、なんとなく気分が落ち込む方へ。心理カウンセラー視点でできる具体的なセルフケアを紹介します。
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】神秘伝を受けたのに変化なし?秋に見直す3つの視点
レイキ神秘伝を受けたのに実感がないと悩む方へ。焦らず自分と向き合うための秋の過ごし方と具体的な3つの視点を丁寧に解説します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】朝つゆの、ひとしずくに出会えたら〜草葉にきらめく小さな輝きから、今この瞬間のやさしさをもらうおはなし〜
おはようございます。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。朝はやく、まだ空気がひんやりしている時間。庭の草や、公園の葉っぱに、小さなしずくがきらりと光っているのを見たことはありませんか。それが「朝つゆ」です。夜のあいだにそっと生まれ...