カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「あのとき、こうしていれば」と過去の選択を悔やんでしまうあなたへ〜選べなかった道に、そっと折り合いをつけるおはなし〜
---ふとした瞬間に、「あのとき、ちがう道を選んでいたら」という思いが胸をよぎること、ありませんか。進学、仕事、引っ越し、人とのご縁。大きな分かれ道をふり返っては、「どうしてあっちを選ばなかったんだろう」と、心がきゅっと重くなる。そんな後悔...
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カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】耳に、そっと手を当てて〜音にかこまれて疲れた「みみ」に、レイキのぬくもりを届けるおはなし〜
---朝起きてから夜眠るまで、わたしたちの耳は、ほんとうによくがんばってくれています。電車のアナウンス、スマホの通知音、だれかの話し声、テレビやBGM。意識していなくても、耳はずっと、まわりの音を拾いつづけています。イヤホンやヘッドホンを一...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】秋の夕暮れに涙が出る方へ｜心の季節の変わり目を整える方法
日が短くなる秋、理由もなく涙が出たり不安になったりする方へ。レイキとカウンセリングを組み合わせたセルフケアで、季節の変わり目の心の揺れに寄り添う方法を紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】ハロウィンの夜に。正体不明の不安とヒプノセラピーの関係
秋の夜に感じる漠然とした不安や怖れの正体とは。ヒプノセラピーの視点から心の奥にある記憶との向き合い方と、自宅でできる実践法を紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】日没が早まる11月、夕暮れ症候群に悩む家族への対処法
秋が深まり日没が早まる11月、夕方になると落ち着かなくなる認知症の方への接し方と、家庭でできる環境づくりのコツを紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の夜に心がざわつく時 奥伝シンボルで整えるセルフケア
季節の変わり目で気分が不安定になりやすい秋の夜。レイキ奥伝のシンボルを使った簡単なセルフヒーリングで、心身を穏やかに整える方法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（アドバンス）】おうちに帰ったら、まず「らくちんな服」に着替えて〜一日のスイッチを、やさしく切りかえる小さな習慣のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日の仕事や用事を終えて、おうちに帰ってきたあと。体は「家」にいるのに、頭のなかはまだ外の世界でぐるぐる動いていた——そんな経験はありませんか。「帰ってきたのに、なんだか気が休まらな...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】「漠然とした不安」との向き合い方
日が暮れるのが早くなる秋、理由もなく不安になる方へ。季節の変わり目に増える気分の落ち込みへのカウンセリング的な向き合い方を具体的に紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】寄せては返す波の音に、そっと耳をすませて〜くりかえす波のリズムから、やさしい安心をもらうおはなし〜
---なんだか心がそわそわして、落ち着かない。そんなとき、ふと海の映像や波の音を耳にして、ほうっと肩の力がぬけたことはありませんか。今日は、寄せては返す「波の音」に、そっと心をあずけるおはなしです。くりかえす波が、心を安心させてくれる波は、...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】好きな音楽に、そっと耳をあずけて〜お気に入りのメロディが、心をほどいてくれるおはなし〜
こんにちは、癒しの庵〜ライトステーションへようこそ。忙しい一日の合間、ふと流れてきた好きな曲に「ほっ」とした経験はありませんか。音楽には、特別な準備も頑張りもいらないまま、そっと心をゆるめてくれる不思議なやさしさがあります。今日は、そんな「...