レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】疲れた心に「休んでいい」と伝えてあげよう〜頑張り屋さんのあなたへ〜
こんにちは、癒しの庵へようこそ。今日この記事を開いてくださったあなたは、もしかしたら少し疲れているのかもしれませんね。「休みたい」という気持ちと、「でも休んだらダメ」という気持ちの間で揺れていませんか？そんなあなたに、今日はそっとお伝えした...
乾浴法
レイキ×カウンセリング 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】はじめてのレイキヒーリング〜「手を当てる」やさしい温もりのおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「レイキ」という言葉を耳にしたことはあっても、「なんだか難しそう」「スピリチュアルな世界の特別な人がやるものでは？」と感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、どうぞご安心く...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】感情を大切にする生き方〜「感じること」はあなたの宝物〜
こんにちは、癒しの庵へようこそ。「悲しい時に泣いてはいけない」「怒ってはいけない」「いつも前向きでいなきゃ」——そんなふうに、自分の感情にフタをしてしまうこと、ありませんか？実は、多くの方が「感情をうまく扱えない」というお悩みを抱えてカウン...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】「毎日がちょっとラクになる♪レイキヒーリングで日常の疲れを癒す方法
そんな風に感じることって、ありませんか？忙しい毎日を送っていると、心も体もいつの間にかギュッと緊張して、本来の自分らしさを忘れてしまうことがあります。そんなときに、そっと寄り添ってくれるのがレイキヒーリングです。「最近、なんだか体が重い…」...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】ネガティブな感情を否定せずに受け取る方法〜あなたの心に寄り添う3つのステップ〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「こんなふうに思っちゃダメだ」「もっとポジティブに考えなきゃ」そんなふうに、自分の中に湧いてきた感情を慌てて押し込めようとしたこと、ありませんか？実は、ネガティブな感情こそ、あなたの...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】眠れない夜に寄り添う〜レイキヒーリングで睡眠の質を高める方法〜
「なかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても疲れが取れていない」——そんなお悩みを抱えていませんか？現代社会を生きる私たちは、日々たくさんの情報やストレスにさらされています。頭の中がぐるぐると忙しく動き続けて、いざ眠ろう...
カウンセリング〜アドバイス〜 【レイキ×カウンセリング】今日からはじめられる 毎日5分の小さな瞑想時間
はじめまして、またはいつもお読みいただきありがとうございます。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。「瞑想って、なんだか難しそう…」「座禅みたいに長時間じゃないとダメなの？」そんなふうに思っていませんか？大丈夫です。瞑想は、特別なことは...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】人間関係に疲れたあなたへ。レイキで心のざわめきをそっと手放そう
毎日、誰かのことが頭から離れない。あの一言がずっと心に引っかかっている。顔を合わせるたびに、どっと疲れてしまう——。人間関係の疲れって、目には見えないのに、じわじわと心と体を重くしていきますよね。「こんなことで疲れるなんて、私が弱いのかな」...
カウンセリング〜アドバイス〜 【レイキ×カウンセリング】感謝の気持ちが人生を変える理由〜毎日の小さな「ありがとう」が奇跡を起こす〜
---こんにちは。癒しの庵〜ライトステーション〜へようこそ。突然ですが、今日一日を振り返ってみたとき、「ありがとう」と感じた瞬間はいくつありましたか？朝起きたこと、温かいコーヒーを飲めたこと、誰かと会話できたこと。そんなごく当たり前に思える...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】心の傷は、そっと癒せる。今日から始めるセルフケアのすすめ
---あなたは最近、ふと胸が痛くなる瞬間がありますか？誰かに言われた言葉が頭を離れなかったり、過去の出来事をぐるぐると思い返してしまったり……。「もう忘れたはずなのに」と思っても、心の傷というのは、なかなか自分の意思だけではコントロールでき...