カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】足元から、そっとぽかぽかに〜「足首をあたためる」やさしい習慣のおはなし〜
なんだか今日は、手足が冷えてしまうな。そんなふうに感じる日は、ありませんか？がんばって過ごしているうちに、いつの間にか足元がひんやりしていた。夜、おふとんに入っても、なかなか足先があたたまらない。そんな経験のある方は、きっと少なくないと思い...
健康
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】見た夢を、そっと心にとめて〜眠りの中に届く、やさしいメッセージのおはなし〜
朝、目が覚めたとき。「なんだか不思議な夢を見たな」とか、「あの夢、なんだったんだろう」と、ふと思うことはありませんか。夢って、目が覚めるとすぐに、指のあいだから水がこぼれるように、するりと忘れていってしまうもの。それでも、心のどこかにやわら...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏休み明け「学校行きたくない」に寄り添う親の接し方
夏休み明けに増える子どもの登校しぶり。焦らず寄り添うための声かけや心構えを、カウンセリングの視点から具体的に解説します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキって、どこから来たの？〜レイキのはじまりと、臼井先生のやさしいおはなし〜
「レイキ」という言葉を耳にして、なんとなく気になっている。手を当てるとあたたかいらしい。でも、そもそもこれって、どこから来たものなんだろう——。そんなふうに思ったことはありませんか？今日は、レイキの「はじまり」について、そっとお話ししてみた...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋バテで眠れない夜に試したいヒプノセラピーの活用法
季節の変わり目で心身がだるく眠れない方へ。自律神経の乱れに寄り添うヒプノセラピーの考え方とセルフケア方法をやさしく解説します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】おうちに、小さな「ほっとする場所」を〜あなただけの癒しのコーナーをつくる、やさしいおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、今日もようこそお越しくださいました。毎日を過ごしていると、ふと「どこかで、ひと息つきたいな」と感じることはありませんか。特別な場所へ出かけなくても、あなたのおうちの中に、ほんの小さな「ほっと...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】肩の力、そっとぬいてみませんか？〜こわばった「肩まわり」をやさしくほぐす、ちいさな習慣のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へお越しくださって、ありがとうございます。ふと気づいたら、肩がぎゅっと上がっていた……そんなこと、ありませんか。パソコンに向かっているとき、考えごとをしているとき、あるいは「がんばらなきゃ」と思...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】新学期前の憂うつに効くヒプノセラピー式自己暗示法
9月を前に感じる漠然とした不安や憂うつ。ヒプノセラピーの視点から、自己暗示とイメージワークで心を整える具体的な方法をご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】残暑明けに増える認知症の方の体調変化と気づき方のコツ
夏の疲れが残る時期、認知症の方の食欲不振や生活リズムの乱れに気づきにくいと悩む方へ。季節の変わり目に見られやすいサインと、無理なく整える工夫をまとめました。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキと、ゆったり呼吸を合わせて〜息にのせて、手のひらのぬくもりを届けるやさしいおはなし〜
「レイキって、手を当てているあいだ、どんなふうに過ごせばいいのかな？」セルフレイキに慣れてきた頃、ふとそんな疑問が浮かぶことはありませんか。手の位置はわかった、時間もとれた。でも、なんとなく手持ちぶさたというか、意識をどこに向けたらいいのか...