カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「泣きたい時は、泣いてもいい」あなたへ〜涙は、心がやさしくゆるむサインというおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。ふとした瞬間に、涙がこみあげてくること、ありませんか。悲しいわけでもないのに、目頭が熱くなる夜。誰かのやさしさに触れて、思わず泣きそうになった帰り道。あるいは、「こんなことで泣くなん...
心
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキって、どこから来たの？〜100年前の日本で生まれた、やさしいヒーリングのおはなし〜
「レイキヒーリング」という言葉を耳にして、なんとなく外国から来たもの、と思っている方も多いかもしれません。でも実は、レイキは今からおよそ100年前の日本で生まれたものなのです。今日は少しだけ、レイキの「はじまりのおはなし」に触れてみたいと思...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】夜空をそっと見上げて〜星あかりに、心をひらくやさしい時間〜
夜、ふと空を見上げたとき、小さな星のまたたきに、なんだか心がほどけた——そんな経験はありませんか。忙しい毎日のなかでは、なかなか空を見上げる余裕もないかもしれません。でも、夜空はいつだって、あなたの頭上にそっと広がっています。今日は、そんな...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】肩の力、そっと抜いてみませんか？〜気づけばこわばる「肩と首」をゆるめる、やさしい休憩〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。パソコンやスマホをのぞきこんでいるとき、ふと気づくと肩がぐっと上がっていた……そんな経験はありませんか？わたしたちの肩や首は、思っている以上にがんばり屋さんです。緊張したとき、集中し...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「変わりたいのに、変われない」あなたへ〜”今のままの自分”を、否定しなくてもいいおはなし〜
「もっと前向きになりたいのに」「こんな自分を変えたいのに、なかなか変われない」そんなふうに、心の中でつぶやいたことはありませんか。変わろうと決めたのに、気づけば元通り。そのたびに「自分はダメだな」と落ち込んでしまう……。今日は、そんなふうに...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】レイキを受けたあとの、やさしい過ごし方〜セッション後の”じんわり”を大切にする時間〜
レイキヒーリングのセッションを受けたあと、こんなふうに感じたことはありませんか？「なんだか、ぽかぽかする」「ふしぎと、心が軽くなった気がする」「反対に、少し眠たくなってきた……」はじめてレイキを受けた方の中には、その後の自分の変化に「これっ...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】「そっと手放す」やさしい時間〜心に溜まったものを、ふわりと軽くするおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。日々を過ごしていると、気づかないうちに、心の中にいろんなものが溜まっていくことがありますよね。誰かに言われた言葉、うまくいかなかった出来事、「こうしなきゃ」という思い込み……。ひとつ...
認知症ケア 【認知症ケア】ひと口を、ゆっくり味わって〜”よく噛んで食べる”やさしい食事のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。今日は、毎日かならず訪れる「食べる時間」についてのおはなしです。朝ごはん、お昼ごはん、夜ごはん。私たちは一日に何度も食事をしていますが、その時間を「ちゃんと味わえているかな？」と、ふ...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「考えすぎて、疲れてしまうあなたへ〜頭の中の”ぐるぐる”を、そっとほどくおはなし〜」
「あんなこと言わなければよかったかな」「明日のあれ、大丈夫かな」「あのとき、どうすればよかったんだろう」夜、ふとんに入ってからも、頭の中で同じ考えがぐるぐると回り続けて、なかなか眠れない。そんな夜を過ごしたことはありませんか？考えることは、...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】はじめてのレイキ、受けにいく日〜「セッション」って、どんなことをするの？〜
「レイキヒーリングに興味はあるけれど、実際に受けにいくって、なんだか勇気がいる……」そんなふうに感じている方は、きっと少なくないと思います。初めての場所、初めての体験。何をするのかわからないと、少し身構えてしまいますよね。今日は、そんなあな...