カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】寝る前に、今日の「よかったこと」を三つ〜ちいさなノートで、一日をやさしく締めくくるおはなし〜
一日の終わり、布団に入ってから「今日はなんだかバタバタしていたな」「あんまりいいことなかったかも」なんて、ため息とともに眠りにつく夜はありませんか。がんばって過ごした一日なのに、なぜか心に残るのは、うまくいかなかったことや、モヤっとした場面...
愛
カウンセリング〜ベーシック〜 
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「人に頼るのが、どうも苦手」なあなたへ〜ひとりで抱えこむ心に、そっと”お願い”を許すおはなし〜
「これくらい、自分でやらなきゃ」「人に迷惑をかけたくないから」そんなふうに思って、気づけばなんでもひとりで抱えこんでいませんか？仕事も、家のことも、心配ごとも。だれかに「手伝って」と言えたら少しはラクになるのに、その一言が、なかなか口から出...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキの「五戒（ごかい）」に、そっと心を寄せて〜”今日だけは”からはじまる、やさしい心のおまじないのおはなし〜
レイキというと、「手のひらから、あたたかいものを届ける」というイメージがあるかもしれません。でも実は、レイキにはもうひとつ、そっと大切にされている「言葉」があるのをご存じでしたか？それが、レイキのはじまりを伝えた臼井先生が遺したとされる「五...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋バテ・9月病をヒプノセラピーで整える季節の変わり目ケア
季節の変わり目で心身がだるく不安定な方へ。自律神経の乱れに寄り添うヒプノセラピーの活用法と自宅でできるセルフワークを紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れに落ち着かない…認知症の夕暮れ症候群対策
秋の日暮れが早まる時期に増える認知症の「夕暮れ症候群」。そわそわ・不安が強まる理由と、家庭でできる具体的な対応方法をご紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋バテ対策に奥伝シンボル活用｜季節の変わり目セルフケア法
季節の変わり目の心身の不調に悩む方へ。レイキ奥伝で学ぶ3つのシンボルを使った、自分自身への日常的なセルフヒーリング実践法をご紹介します。
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】秋の始まりに心が重い人へ|季節の変わり目メンタル不調の整え方
9月の気温差で気持ちが沈む「秋バテ」に悩む方へ。カウンセリングの視点から、季節の変わり目に心を整える具体的な方法をご紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋口の寝つきの悪さに効くセルフヒプノセラピー入門ガイド
季節の変わり目で眠れない夜に悩むあなたへ。自宅でできるセルフヒプノセラピーの実践方法をやさしく解説し、穏やかな眠りへ導くヒントをお届けします。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「どっちでもいい」が口ぐせのあなたへ〜自分の“好き”が、そっと分からなくなった心に耳をすませるおはなし〜
「ランチ、どこにする？」「うーん、どっちでもいいよ」友だちや家族との会話で、こんなふうに答えることが多いなあ……と、ふと気づいたことはありませんか。相手に合わせてあげているつもりが、いつの間にか「自分が本当は何をしたいのか」が、うっすらと分...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】遠くにいる、あの人へ〜距離をこえて届ける「遠隔（えんかく）レイキ」のやさしいおはなし〜
「会いたいけれど、なかなか会えない大切な人がいる」——そんなふうに感じることは、ありませんか？遠くに暮らす家族、忙しくてすれ違ってしまう友だち、あるいは、もう手の届かない場所へ旅立ってしまった人。そばにいてあげたいのに、そばにいられない。そ...