認知症ケア 【認知症ケア】ひと口を、ゆっくり味わって〜”よく噛んで食べる”やさしい食事のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。今日は、毎日かならず訪れる「食べる時間」についてのおはなしです。朝ごはん、お昼ごはん、夜ごはん。私たちは一日に何度も食事をしていますが、その時間を「ちゃんと味わえているかな？」と、ふ...
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カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「考えすぎて、疲れてしまうあなたへ〜頭の中の”ぐるぐる”を、そっとほどくおはなし〜」
「あんなこと言わなければよかったかな」「明日のあれ、大丈夫かな」「あのとき、どうすればよかったんだろう」夜、ふとんに入ってからも、頭の中で同じ考えがぐるぐると回り続けて、なかなか眠れない。そんな夜を過ごしたことはありませんか？考えることは、...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】はじめてのレイキ、受けにいく日〜「セッション」って、どんなことをするの？〜
「レイキヒーリングに興味はあるけれど、実際に受けにいくって、なんだか勇気がいる……」そんなふうに感じている方は、きっと少なくないと思います。初めての場所、初めての体験。何をするのかわからないと、少し身構えてしまいますよね。今日は、そんなあな...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ふわりと香る、しあわせ時間〜「好きな香り」で心をゆるめる、やさしいセルフケア〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。ふと、どこからか漂ってきた香りに、心がほっとゆるんだ経験はありませんか。淹れたてのコーヒー、雨あがりの土のにおい、季節の花の香り。香りには、私たちの心をそっと連れ出してくれる、不思議...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】おうちに「小さな聖域（せいいき）」を〜あなただけの”ほっとする場所”をつくるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へお越しくださって、ありがとうございます。「なんだか、心が休まる場所がないなあ」——そんなふうに感じることはありませんか。おうちの中は毎日の生活でいっぱいで、ふと自分に還る時間や場所を、つい後回...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「NO」が言えないあなたへ〜断ることは、わがままじゃないというおはなし〜
「本当は気が進まないのに、つい引き受けてしまった」「今日は疲れているのに、誘いを断れなくて出かけてしまった」そんな経験は、ありませんか。頼まれると嫌と言えない。断ったら相手をがっかりさせてしまう気がする。そうやって、いつも自分の気持ちを後回...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】大切なペットにも、そっとレイキを〜言葉のいらない、ぬくもりのおくりもの〜
家族の一員として、いつもそばにいてくれるペットたち。言葉は交わせなくても、その存在にどれだけ癒されているか、しみじみ感じることはありませんか。今日はそんな大切な子たちへ、レイキのやさしいぬくもりを届けるおはなしをしてみたいと思います。「ヒー...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】「同じ数字をよく見かける日」〜日常にそっと届く”小さなサイン”のおはなし〜
ふとした瞬間に、時計が「11:11」だったり、レシートの合計が「777」だったり。「あれ、またこの数字だ」と、なんだか気になった経験はありませんか？きょうは、そんな日常にそっと現れる"小さなサイン"についてのおはなしです。難しい知識はいりま...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】眠る前の「スマホ、そっとおやすみ」時間〜画面から少し離れて、心とからだをゆるめるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。夜、お布団に入ってからも、なんとなくスマホを手にとって、気づけば時間が過ぎていた……。そんな経験、ありませんか？「見るつもりはなかったのに」「また夜ふかししちゃった」なんて、少しだけ...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「ありがとう」が言いにくいあなたへ〜人からのやさしさを、そっと受け取るレッスン〜
だれかが手を差しのべてくれたとき、「そんな、悪いよ」「大丈夫だから」と、つい遠慮してしまう。ほめられても「いえいえ、私なんて」と打ち消してしまう。もし、あなたにそんな覚えがあるなら——今日はそっと、そのお話をしてみたいと思います。やさしさを...