カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「泣きたいのに、泣けない」あなたへ〜涙をがまんしてきた心に、そっと許可をあげるおはなし〜
なんだか胸がいっぱいで、泣いてしまいたい。それなのに、いざとなると涙が出てこない。そんな経験は、ありませんか？「泣けたら少しは楽になるのかな」と思うのに、目の奥がじんとするだけで、どこかで涙がせき止められてしまう。今日はそんな、「泣きたいの...
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カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキのあとに、ふっと眠くなったら〜レイキの「好転反応（こうてんはんのう）」のやさしいおはなし〜
レイキで手を当てたあと、なんだか少し眠くなったり、からだがだるく感じたり。そんな経験はありませんか。「あれ、なにか悪いことをしてしまったのかな」と、ちょっぴり心配になった方もいるかもしれませんね。でも、どうか安心してください。それは決して珍...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】目を、そっと休ませてあげて〜がんばりすぎた「目」をいたわるやさしい時間のおはなし〜
「なんだか目が重いな」「夕方になると、画面がぼんやりする気がする」——そんなふうに感じる日はありませんか？わたしたちの目は、朝から夜まで、ほとんど休みなくはたらいてくれています。スマホ、パソコン、テレビ、それにお料理やお掃除のときも。ふだん...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】残暑バテで眠れない夜に。ヒプノセラピーで整える自律神経ケア
残暑で疲れが抜けない、夜眠れないと感じる方へ。自律神経が乱れやすい季節の変わり目に役立つヒプノセラピーのセルフケア法を紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】残暑バテに寄り添う レイキ奥伝シンボルで整える夏の疲れケア
残暑の倦怠感が抜けない方へ。レイキ奥伝で学ぶシンボルを使った、夏の疲れを穏やかにケアするセルフヒーリング法をご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】残暑で増える認知症の夜間不穏、家族ができる対処法とは
残暑期に増える高齢者の夜間の落ち着きのなさや徘徊。原因と、家庭でできる室温・水分・生活リズムの整え方を具体的に解説します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】夜空の星を、そっと見上げて〜広い宇宙に、心をあずけるやさしいひとときのおはなし〜
夜、ふと窓の外を見上げたとき、星がまたたいていることに気づいた——そんな瞬間はありませんか。いつもは足元ばかり見て、あれこれ考えごとをして過ごしている私たち。でも、ほんの少し顔を上げて夜空をながめるだけで、なんだか心がふっとゆるむような、不...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏の終わりの孤独感、誰にも言えない気持ちの整理法
夏が終わる頃に感じる漠然とした孤独感やモヤモヤ。誰にも相談できないと感じる方へ、気持ちを整理し軽くするための具体的な方法をご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】残暑期の認知症介護で気づきたい脱水サインと見守り工夫
残暑で認知症の親の様子がいつもと違うと感じていませんか。脱水や熱中症のサインの見分け方と、日常でできる見守りの工夫を具体的にご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】のどが渇く前に、そっとひとくち〜暮らしにやさしい「水分補給」のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそお越しくださいました。「気づいたら、今日ほとんどお水を飲んでいなかったかも」——そんなふうに、はっとする瞬間はありませんか？忙しく過ごしていると、のどの渇きにさえ気づかないまま、一日...