カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「つい、まわりと比べてしまう」あなたへ〜だれかのものさしを、そっと置いていいというおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へお越しくださって、ありがとうございます。SNSを開いて、キラキラした投稿を見たとき。同僚が褒められているのを見たとき。友だちの近況を聞いたとき。「それにくらべて、わたしは……」と、ふっと心が沈...
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カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】おなかに、そっと手を当てて〜緊張やこわばりに、レイキでぬくもりを届けるやさしいおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。今日はちょっと立ち止まって、自分の「おなか」に意識を向けてみませんか。緊張したとき、キュッと胃が縮むような感じがしたり。不安なとき、なんだかおなかがずーんと重く感じたり。心のゆらぎは...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋バテ知らずへ。レイキ奥伝の遠隔ヒーリングで整う夜時間
季節の変わり目の倦怠感に悩む方へ。レイキ奥伝で学ぶシンボルを使った自分自身への遠隔ヒーリングの実践法を、初心者にもわかりやすく紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】あたたかいお茶を、ゆっくり淹れて〜一杯のティータイムが、心にひと息つかせてくれるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、今日もお越しくださってありがとうございます。なんだか気持ちがせわしないとき、ふと立ち止まって「あたたかいお茶を淹れる」。ただそれだけのことなのに、心がふっとゆるんだ経験はありませんか？今日は...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の異動・転職シーズンの不安をヒプノセラピーで和らげる方法
新しい環境への不安で眠れない、緊張が続く…そんな秋の変化期の心の揺れに、ヒプノセラピーのセルフケアで寄り添う実践法をご紹介します。
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】 秋の変わり目の不調に。神秘伝シンボルで整えるセルフケア術
残暑と秋口の体調不良に悩む方へ。レイキ神秘伝で学ぶシンボルを使った自己エネルギー調整法を、実践しやすい形でご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】窓をあけて、朝いちばんの空気を入れかえて〜おうちに、あたらしい風をとおすやさしい習慣のおはなし〜
朝、目が覚めて、まだ少しぼんやりしている時間。そんなとき、カーテンをあけて、そっと窓をひらいてみると──。すーっと、あたらしい空気がお部屋に流れこんできて、なんだか胸のあたりまで軽くなるような感じがすること、ありませんか。今日は、そんな「窓...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】9月病で心がざわつく人へ贈る気持ちの整え方
新学期や季節の変わり目で気分が沈みがちな「9月病」。原因と、無理なく心を整えるための具体的な習慣やセルフケアの工夫を紹介します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】「これで合ってるのかな？」と不安になったら〜レイキ初心者さんの”できてる？”にそっと寄り添うおはなし〜
手のひらをそっと当てて、レイキをはじめてみた。でも、しばらくすると、ふと心にこんな声がやってきませんか。「これで、合ってるのかな？」「本当に、レイキって流れてるのかな？」「なんにも感じないけど、大丈夫かな？」今日はそんな、レイキをはじめたば...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋口の寝つきの悪さにセルフヒプノシスで整える夜習慣
季節の変わり目で寝つきが悪くなる方へ。ヒプノセラピーの視点からセルフヒプノシスで心身をゆるめる夜の習慣を具体的に紹介します。