レイキ　レベル1 «初伝»

レイキをはじめてみると、「手の当て方」や「あたたかさ」については意識するのに、"終わり方"って、意外とあいまいになりがちですよね。「いつ手を離せばいいの？」「終わったあと、そのままでいいのかな？」そんなふうに、そっと迷った経験はありませんか...

こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。今日はちょっと立ち止まって、自分の「おなか」に意識を向けてみませんか。緊張したとき、キュッと胃が縮むような感じがしたり。不安なとき、なんだかおなかがずーんと重く感じたり。心のゆらぎは...

手のひらをそっと当てて、レイキをはじめてみた。でも、しばらくすると、ふと心にこんな声がやってきませんか。「これで、合ってるのかな？」「本当に、レイキって流れてるのかな？」「なんにも感じないけど、大丈夫かな？」今日はそんな、レイキをはじめたば...

こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日を終えて、ふと「今日もよくがんばったなあ」と思う夜。あるいは、なんだか胸のあたりがそわそわして、うまく言葉にできない気持ちがのこる日。そんなとき、あなたの心は、あなたが思っている...

「なんだか気持ちがざわざわする」「一日のあいだに、いろんなものを受け取りすぎた気がする」そんなふうに感じる日は、だれにでもありますよね。人と会ったり、たくさんの情報にふれたり。知らず知らずのうちに、心にもからだにも、こまごまとしたものが積も...

朝、目が覚めても、なんだかまだ心がぼんやり。「さあ、今日もはじまるんだなあ」と思いつつ、布団の中でもう少しだけ……そんな朝、ありますよね。今日はそんな一日のはじまりに、そっと寄り添ってくれる「朝のセルフレイキ」のおはなしをしてみたいと思いま...

窓辺の観葉植物、キッチンのちいさなハーブ、いただいたお花——。あなたのおうちにも、そっと寄りそう「緑のいのち」があるかもしれませんね。今日は、そんな植物たちにレイキを届けてみる、やさしいおはなしをしてみたいと思います。「え、植物にもレイキっ...

「レイキ」という言葉を耳にして、なんとなく気になっている。手を当てるとあたたかいらしい。でも、そもそもこれって、どこから来たものなんだろう——。そんなふうに思ったことはありませんか？今日は、レイキの「はじまり」について、そっとお話ししてみた...

「レイキって、手を当てているあいだ、どんなふうに過ごせばいいのかな？」セルフレイキに慣れてきた頃、ふとそんな疑問が浮かぶことはありませんか。手の位置はわかった、時間もとれた。でも、なんとなく手持ちぶさたというか、意識をどこに向けたらいいのか...

レイキで手を当てたあと、なんだか少し眠くなったり、からだがだるく感じたり。そんな経験はありませんか。「あれ、なにか悪いことをしてしまったのかな」と、ちょっぴり心配になった方もいるかもしれませんね。でも、どうか安心してください。それは決して珍...