カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】窓をあけて、新しい空気を〜おうちに”風の通り道”をつくるやさしい習慣〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日を過ごすなかで、ふと「なんだか部屋がこもっているな」と感じることはありませんか。冷房や暖房をつけていると、つい窓を閉めきったまま長い時間を過ごしてしまいがちですよね。そんなときに...
ヒーリング
カウンセリング〜ベーシック〜 
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】熱帯夜で眠れない夜に試したいセルフ催眠リラックス法
夏の寝苦しさで眠れない方へ。ヒプノセラピーの考え方を取り入れたセルフ催眠リラックス法で、涼やかな眠りへ導くやさしい実践法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「休むことに罪悪感を感じてしまう」あなたへ〜がんばり屋さんが、そっと肩の荷をおろすおはなし〜
「せっかくのお休みなのに、なんだかそわそわして落ち着かない」「何もしていない自分に、うしろめたさを感じてしまう」そんなふうに、休むことにちょっとした罪悪感を覚えてしまうこと、ありませんか。体は疲れているのに、心が「まだ休んじゃだめ」とささや...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】残暑バテと心の疲れに。神秘伝レイキで整える夏の自己ヒーリング習慣
残暑で心身が重だるいと感じる方へ。神秘伝レベルで学ぶシンボルを活用したセルフヒーリング習慣で、夏の疲れに寄り添う過ごし方をご紹介します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】「手当て」という言葉に込められたもの〜”手を当てる”ことは、昔からある癒しのしぐさというおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へ、ようこそお越しくださいました。突然ですが、あなたは体のどこかが痛いとき、無意識にその場所へ手を当てていること、ありませんか？お腹が痛いときにお腹をさすったり、頭がずきずきするときに、そっとお...
認知症ケア 【認知症ケア】認知症の方の夏の脱水・熱中症を防ぐ声かけと工夫
猛暑で心配な認知症の方の水分不足や熱中症。喉の渇きに気づきにくい方への声かけや室温管理のコツを具体的にご紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】はじめての「チャクラ」のおはなし〜あなたの中に流れる、7つのやさしい光〜
「チャクラ」という言葉を、どこかで耳にしたことはありませんか。ヨガのレッスンで聞いたり、スピリチュアルの本で見かけたり。なんだかむずかしそう、と感じている方もいるかもしれませんね。でも、だいじょうぶ。今日はそんなチャクラのことを、はじめての...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】耳から、そっとひと休み〜「心が休まる音」に包まれるやさしい時間〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日を過ごしていると、いつのまにか耳もたくさんの音を受け取っていますよね。街の喧騒、パソコンの通知音、人の声、テレビの音……。目には見えないけれど、耳もまた、私たちが思っている以上に...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】夏の介護疲れを乗り切る猛暑期のレスパイトケア活用術
夏場の介護疲れや熱中症リスクに悩む家族へ。短期入所や訪問介護など夏こそ使いたいレスパイトケアの選び方と休息のコツを解説します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「なかなか決められない」あなたへ〜”選ぶこと”が苦手でも、だいじょうぶというおはなし〜
「今日のお昼、何にしよう」「この服とあの服、どっちがいいかな」「この選択で、本当によかったのかな……」そんなふうに、小さなことから大きなことまで、なかなか決められずに立ち止まってしまう——。もしあなたがそんな自分に、そっとため息をついている...