カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ふぅっと、ひと息〜心がざわついた時の「やさしい深呼吸」のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。なんだか気持ちがそわそわして落ち着かない。頭の中がぐるぐるして、うまく整理できない。そんな時間って、だれにでもありますよね。そういう時、私たちはつい「しっかりしなきゃ」「早くなんとか...
乾浴法
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】遠く離れた大切な人へ〜「遠隔（えんかく）レイキ」のやさしいおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へお越しくださって、ありがとうございます。大切な人が、遠くで頑張っている。会いに行きたいけれど、なかなかそうもいかない。そんなとき、「なにかしてあげられたらいいのに」と、そっと胸が締めつけられる...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「つい謝ってしまう」あなたへ〜「ごめんね」の代わりに、そっと言葉を変えてみる〜
「あ、ごめんね」「すみません」一日のなかで、この言葉を何回くらい口にしているでしょうか。だれかに道をゆずってもらったとき。ちょっと質問をしたいとき。少し手伝ってもらったとき。本当は「ありがとう」でいい場面でも、つい「ごめんね」が先に出てしま...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】はじめての「天然石」との暮らし〜あなたのそばに、小さなお守りを置いてみる〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。雑貨屋さんやパワーストーンのお店で、きらきらと光る天然石を見て「なんだか気になるな」と、そっと手に取ったことはありませんか。理由はうまく言えないけれど、心が惹かれる。そんな感覚は、と...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「助けて」が言えないあなたへ〜ひとりで抱えこまなくても、大丈夫〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。あなたは、しんどいときに「助けて」と言えるほうですか？それとも、つい「大丈夫」と笑ってしまうほうでしょうか。もし後者だとしたら、この記事はきっとあなたのために書きました。今日は「人に...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】季節の風を感じるおさんぽ〜「歩く」ことが、心とからだのやさしい休憩になる〜
なんだか気持ちがモヤモヤする日。頭の中がぐるぐるして、うまく休めない日。そんなとき、少しだけ靴をはいて外に出てみませんか。今日は、特別な道具もいらない、いちばん身近なウェルネス習慣「おさんぽ」についてのおはなしです。「運動しなきゃ」と気負う...
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】レイキの「五戒（ごかい）」ってなあに？〜”今日だけは”から始める、心のおまじない〜
「レイキ」と聞くと、手を当てるヒーリングのイメージが浮かぶ方が多いかもしれません。でも実は、レイキにはもうひとつ、とても大切な"心の柱"があるのをご存じでしょうか。それが「五戒（ごかい）」と呼ばれる、5つのやさしい言葉たちです。今日は、この...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】「なんとなく、そう感じる」を大切に〜あなたの中の”直感”に耳をすますおはなし〜
「理由はうまく言えないけれど、なんとなくこっちがいい気がする」「初めて会った人なのに、不思議とほっとする」そんな"なんとなく"の感覚を、あなたも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。今日は、そんな心の奥から届く小さな声——「直感」につ...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】つい人と比べてしまうあなたへ〜「あの人みたいに」の呪縛から、そっと自由になるヒント〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。SNSを開けば、キラキラした誰かの毎日。同じ職場の同僚は、なんだか自分よりうまくやっているように見える。友人の幸せそうな報告に、心から「おめでとう」と思いたいのに、どこか胸がざわつく...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】足の裏から、大地とつながる〜不安な日にためしたい「グラウンディング」のおはなし〜
なんだか心がふわふわして落ち着かない。考えごとばかりが頭の中をぐるぐるして、地に足がついていないような感覚。そんな日はありませんか。今日は、そんなときにそっと試してみたい「グラウンディング」というスピリチュアルな考え方についてお話ししたいと...