カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「泣きそうになると、あわててこらえてしまう」あなたへ〜がまんした涙に、そっと出口をつくってあげるおはなし〜
ふとした瞬間に、胸の奥がぎゅっと熱くなって、目のふちにじんわり涙がにじむ。そんなとき、あなたはどうしていますか？「ここで泣いたら、心配をかけちゃう」「大人なのに、みっともないかな」そう思って、あわてて上を向いたり、笑ってごまかしたり。涙を、...
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カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の気温差で乱れた自律神経に。奥伝シンボルで整える夜時間
季節の変わり目で心身が不安定になりやすい今、レイキ奥伝のシンボルを使った夜の簡単ルーティンで、穏やかに自分を整える方法を紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】夕暮れの空を、そっと見上げて〜一日の終わりに染まる空から、やさしい安らぎをもらうおはなし〜
夕方、ふと空を見上げたとき、オレンジやピンク、むらさきがまざりあった、なんともいえない色に出会うことがありますよね。「わぁ、きれい」そう思って足をとめた瞬間、なんだか胸のあたりが、ふっとほどけていく。そんな感覚を味わったことはありませんか。...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の夜長に眠れない方へ ヒプノセラピーで整える入眠習慣
季節の変わり目で寝つきが悪くなる方へ。ヒプノセラピーの考え方を使った、秋の夜長を穏やかに過ごすための入眠準備法をご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】ひとくちを、ゆっくりよく噛んで〜「よく噛む」ことが、心とからだにくれるやさしい時間のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。いそがしい毎日のなかで、ごはんを「かきこむように」食べてしまうこと、ありませんか。パソコンを見ながら、スマホをさわりながら、次の予定を頭にうかべながら……気づけばお皿がからっぽ。「あ...
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の心の揺らぎに寄り添うレイキ奥伝シンボル活用術
季節の変わり目で気分が不安定になりやすい方へ。レイキ奥伝で学ぶシンボルを日常に取り入れ、心を整える具体的な方法をご紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の夜長に眠れない人へ ヒプノセラピーで整う快眠習慣
季節の変わり目で眠れない夜が増えていませんか。ヒプノセラピーの考え方を取り入れたセルフケアで、心地よい眠りへ導くヒントをご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れ症候群と認知症ケア、日没前後の不穏を和らげる工夫
秋の日没時間が早まる頃、認知症の方が夕方になると落ち着かなくなる「夕暮れ症候群」への具体的な対策と家族の関わり方をご紹介します。
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】肩に、そっと手をのせて〜重たい荷物をせおった「肩」に、レイキのぬくもりを届けるおはなし
「肩が重いなあ」「なんだか、こってるみたい」——一日の終わりに、そんなふうに感じることはありませんか？肩は、わたしたちが思っている以上に、いろんなものをせおってくれている場所です。カバンの重さも、パソコンに向かう姿勢も、そして「がんばらなき...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】夜空にまたたく星を、そっと見上げて〜遠い光がそっと届けてくれる、やさしいメッセージのおはなし〜
夜、ふと空を見上げたとき。街の灯りの合間から、小さくまたたく星がひとつ、目に入ることがあります。「あ、星が出てる」たったそれだけのことなのに、なんだか胸のあたりが、ふっとやわらかくなる。そんな瞬間を、あなたも感じたことがあるかもしれませんね...