カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】秋の夕暮れがなんだか寂しい…季節の変わり目の気分の波との付き合い方
日が短くなる秋、理由もなく気分が沈む経験はありませんか。季節性の心の揺らぎの背景とセルフケア、相談先の選び方をわかりやすく紹介します。
心
カウンセリング〜アドバイス〜 
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】神秘伝シンボルで整える秋の寒暖差疲労セルフケア術
秋の寒暖差で心身が揺らぐ季節。レイキ神秘伝のシンボルを使った自分自身へのセルフヒーリングで、穏やかに整える方法をご紹介します。
認知症ケア 【認知症ケア】秋の夕暮れに不安が強まる認知症の方への寄り添い方
秋になると夕方から落ち着かなくなる認知症の家族に悩む方へ。夕暮れ症候群の原因と、照明や声かけなど今日からできる具体的な対応法を紹介します。
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】秋の憂うつにヒプノセラピー｜季節の変わり目の心を整える方法
秋になると気分が沈みやすい、眠りが浅くなる…そんな季節性の不調にヒプノセラピーの考え方を取り入れたセルフケア方法をご紹介します。
レイキ レベル2 «奥伝» 【レイキレベル２（奥伝）】秋の変わり目の不調にレイキ2奥伝シンボルを活かす方法
季節の変わり目で疲れやすい方へ。レイキレベル2で学ぶシンボルを使った秋のセルフケア方法を、実践のコツとともに丁寧にご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「気持ちを、うまく言葉にできない」あなたへ〜もやもやした心に、そっと名前をつけてあげるおはなし〜
なんだか、胸のあたりがもやもやする。でも、それが「悲しい」のか「さみしい」のか「つかれた」なのか、自分でもよく分からない。そんな経験は、ありませんか。誰かに「どうしたの？」と聞かれても、「うーん……なんでもない」としか言えなくて。ほんとうは...
カウンセリング〜アドバイス〜 【カウンセリング（アドバンス）】秋の夜長に心が沈む人へ、季節性の不調と向き合うヒント
季節の変わり目で気分が落ち込みやすい10月。原因のわからない「なんとなく不調」に悩む方へ、カウンセリングの視点から無理なくできる心のケア方法を紹介します。
レイキ レベル3 «神秘伝» 【レイキレベル３（神秘伝）】秋の夜長に試したいレイキ神秘伝シンボルの自己ヒーリング習慣
レイキ神秘伝を取得したのに日常で活かせていない方へ。秋の夜に実践できるシンボル瞑想の具体的な手順と続け方のコツをご紹介します。
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】やわらかなブランケットに、そっとくるまって〜あたたかく包まれる時間が、心をほどいてくれるおはなし〜
肌寒い季節になると、ふとブランケットに手がのびる瞬間がありますよね。ソファに腰かけて、肩からすっとかけてみる。それだけで、なんだか「ほっ」とした気持ちになる。今日は、そんな「ブランケットにくるまる時間」について、ゆっくりお話ししてみたいと思...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】胸に、そっと手をあてて〜きゅっとなる心のあたりに、レイキのぬくもりを届けるおはなし〜
なんだか胸のあたりが、きゅっと重たく感じる日はありませんか。はっきりした理由はないのだけれど、ため息がもれたり、呼吸が浅くなっていたり。頭ではなく「胸のあたり」に、もやもやが溜まっているような感覚です。今日は、そんなときにそっと試してみてほ...