カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「人に嫌われるのが怖い」あなたへ〜”みんなに好かれなくてもだいじょうぶ”というおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「あの人、私のこと、どう思っているのかな」「今の言い方、変じゃなかったかな」「嫌われたら、どうしよう」そんなふうに、人の顔色や反応が気になって、心がそわそわしてしまうこと、ありません...
ヒーリング
カウンセリング〜ベーシック〜 
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキと呼吸を、そっとあわせて〜手当てのぬくもりを深める「やさしい呼吸」のおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。セルフレイキで自分に手を当てているとき、「なんだか、いまいちリラックスできていないかも」と感じたことはありませんか。手のひらはそっと当てているのに、心はまだそわそわ、頭の中はぐるぐる...
ヒプノセラピー（催眠療法） 【ヒプノセラピー（催眠療法）】夏の寝苦しい夜に試したいセルフ催眠リラックス法
暑くて眠れない夏の夜、イライラや寝不足に悩む方へ。ヒプノセラピーの考え方を取り入れた自己暗示とイメージワークで、心地よい入眠時間を過ごすための実践方法をご紹介します。
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】大きな木のそばで〜樹木のぬくもりに、そっと心をあずけるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。公園を歩いていて、ふと大きな木を見上げたとき。なんだか胸の奥が、すぅっと静かになったことはありませんか。理由はうまく言えないけれど、木のそばにいると、なぜかほっとする。今日はそんな、...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「手足の冷え」にそっとぬくもりを〜あたためて、心もほぐれるやさしいケア〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。「なんだか手先が冷たい」「布団に入っても足がなかなかあたたまらない」——そんな感覚に、心当たりはありませんか。手足の冷えは寒い季節だけでなく、実は冷房のきいた夏や、疲れがたまっている...
レイキ レベル1 «初伝» 【レイキレベル１（初伝）】レイキは誰でも学べるの？〜「伝授（でんじゅ）・アチューンメント」のやさしいおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。これまでこのブログでは、手を当てるレイキや、おやすみ前のセルフレイキなど、いろいろなレイキのおはなしをしてきました。読んでくださっているうちに、こんな気持ちが芽生えた方もいるかもしれ...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「まだ起きていないことが、心配でたまらないあなたへ〜”もしも”に心を奪われないための、やさしいおはなし〜」
「もし、失敗したらどうしよう」「あの人に、嫌われてしまったら……」「この先、うまくいかなかったら……」まだ何も起きていないのに、頭の中は"もしも"でいっぱい。そんな時間を過ごしていませんか。夜、布団に入ってから、ぐるぐると先のことを考えてし...
レイキ×カウンセリング 【レイキ×カウンセリング】眠りの中からのメッセージ〜あなたの「夢日記」で、心の声にそっと耳をすますおはなし〜
朝、目が覚めたとき。「なんだか不思議な夢を見たな」「もう内容を忘れちゃった」そんなふうに、夢はふわりとやってきて、あっという間に消えていってしまうもの。でも、その夢の中には、あなたの心がそっと伝えたがっている「小さなメッセージ」が、隠れてい...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】がんばった目に、そっとひと休みを〜画面づかれの目を、やさしくいたわるおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。一日が終わるころ、なんだか目がショボショボしたり、重たく感じたりすること、ありませんか？パソコンやスマホ、テレビ……気づけばわたしたちの毎日は、たくさんの「画面」に囲まれています。目...
カウンセリング〜ベーシック〜 【カウンセリング（ベーシック）】「泣きたい時は、泣いてもいい」あなたへ〜涙は、心がやさしくゆるむサインというおはなし〜
こんにちは。「癒しの庵〜ライトステーション〜」へようこそ。ふとした瞬間に、涙がこみあげてくること、ありませんか。悲しいわけでもないのに、目頭が熱くなる夜。誰かのやさしさに触れて、思わず泣きそうになった帰り道。あるいは、「こんなことで泣くなん...